晚上失眠,艾灸哪些穴位?

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内关穴

内关穴位置:离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。

艾灸此穴位有疏导水湿,宁心安神,理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠,焦虑,健忘等症尤其有效。

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心俞穴

心俞穴位置:第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

艾灸刺血有宽胸理气,通络安神的功效,主治心经及循环系统疾病,心痛,惊悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,头痛,恶心,神经官能症。

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神门穴

神门穴位置:手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷处。

艾灸此穴位可以补益心气,安定心神,主治心病,心烦,惊悸,健忘,胸肋痛等疾病。

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涌泉穴

涌泉穴位置:位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉穴是神经上的保健药穴,在防病,治病,人体养生,保健等各个方面都有重要作用,特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。艾灸次穴位可以有效治疗失眠症。

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