经常失眠，吃褪黑素有用吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-15 21:40
你好 褪黑素可以缓解一下睡眠质量。但我个人认为不会有太明显改善。
热心网友
时间：2023-11-15 21:41
褪黑素对失眠是有一定改善作用的，如果平时出现了轻微的失眠，那么可以服用褪黑素来进行调理，但是褪黑素有明显的适应症。
热心网友
时间：2023-11-15 21:41
晚上失眠的话，褪黑素是没有用的，毕竟要褪掉这种黑素，必须要保持充足的睡眠，这样效果才会明显
热心网友
时间：2023-11-15 21:42
晚上失眠的人可以吃少量的褪黑素试一下，并不是所有的失眠吃这个黑素都好使的，但一般失眠的患者吃褪黑素有缓解的症状。
