上楼腿酸,没劲,像抬不起来脚似的是怎么回事?
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热心网友
人老腿先衰，人上了年纪腿肯定会有一点没劲的感觉。
首先要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。
其次要补充营养，如果营养补充不足，日常活动消耗的营养无法摄取，只能消耗机体组织成分，机体功能就会减弱，造成各种各样的病，不要想着吃药来解决这种问题，吃药不能使人从根本上强壮，不能补充人体所必需的营养，平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。
还有可能是钙质流失严重造成腿没劲，多喝牛奶一类的东西补充钙质
热心网友
我妈妈吃了点21金维它,效果听好的
主要是营养不足,消化系统部好,吸收不好
吃点21金维它什么的慢慢调养就好了
不贵,一天几毛钱
热心网友
叫你妈妈多锻炼哦，小朋友！
