经期一天喝多少红糖水
发布网友
发布时间：2022-04-22 17:34
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热心网友
时间：2023-10-23 07:20
看到亲亲的疑问，Miss护这就来咯～红糖水对妹纸月经顺畅有不少帮助，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，这样月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期就可以有效改善了。
不过虽然红糖水可以缓解经期的一些不适，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，所以亲应根据自己的情况来看看是否应该饮用。
热心网友
时间：2023-10-23 07:20
一天喝一杯就可以了，也不需要喝太多。
热心网友
时间：2023-10-23 07:21
一天一杯，上午九十点喝，我喝的这种纯甘蔗熬制的红糖特别好，有兴趣二九四七二四八一七九了解
热心网友
时间：2023-10-23 07:22
喝25克左右，大概4块。
女性月经期间建议每天喝4块红糖，上午9--11点之间饮用，用85度以上热水冲服。帮助子宫排出废弃物，保持子宫清洁。
如果是体寒宫寒严重的女性，平时也建议每天喝2块，坚持调理3个月，改善体寒宫寒体质。
热心网友
时间：2023-10-23 07:22
嗒嗒嗒，Miss护来给亲亲解疑了哦～红糖水在例假期间或例假后都是可以喝哒。红糖水可以补气益血、暖胃驱寒，对正在来例假的女性也有缓解姨妈痛的作用呢。不过Miss护这里提醒一下，虽然喝红糖水可以缓解姨妈期的不适，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，而且要适量饮用，不然喝多了会很容易上火的呢。
除了红糖水，Miss护还有几道适合伺候姨妈君的饮品哦，亲亲不妨参考看看。
1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
希望Miss护的解答能够帮上忙，如果可以获得亲亲手上那光彩夺目的采纳就完美了，祝好哦～
