褪黑素哪个牌子好
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褪黑素大部分的功效都类似，可以根据自身情况选择，不过褪黑素大部分人都知道汤臣倍健或者善存，其实美国有一个牌子也非常棒，已经入驻美国各大药店和商场，但是国内知道的还是比较少的，不过可以通过国际店买到。
它的名字叫SuperiorSource褪黑素，它和其他品牌不同的就是拥有*性的速溶吸收技术，迷你速溶剂片，5秒立即溶解无需吞咽，5分钟吸收，10分钟入睡。
每粒褪黑素含量高达3mg，并且添加了洋甘菊粉，天然安神配方。洋甘菊性温和，可以缓解压力改善急躁的情绪，用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，也可以有效舒缓压力，并且也有安眠的效果。
随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素会明显下降，从而导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。有睡眠障碍比如倒时差、生物钟、失眠以及夜班族的相应人群都建议补充褪黑素，它不仅可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，并且可以调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是可以提高生活品质。望采纳！
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这是我的亲身经历，楼主可以参考。我从三年前开始吃褪黑素。因为每天压力大，学业负担很重，睡眠又很差 ，所以开始按自己的理解吃褪黑素（我读的医学专业），开始的时候效果真的很好，睡前半小时吃就能很快睡着，第二天精神状态也不错。这样持续了大概不到一年，我发现月经周期变长了，后来越来越长了，吃到第二年，月经周期从30天变为40多天，我可以肯定，褪黑素能改变，至少是改变我自己的人体正常周期。后来随着年级的升高，学的医学科目越来越多，我发现褪黑素的功能实在太多了，它能影响免疫系统呼吸系统生殖系统等等等等，它的功能实在太强大了！只要是它的含量稍微改变一点，就能影响全身。正常人体内的褪黑素都很正常，如果额外摄取，肯定会引起身体的改变。我从一个月前停吃了，希望能慢慢恢复吧。建议你可以吃，但是别天天吃。因为它是激素。 楼上有位每天吃两粒的，唉……
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市面上其实挺多的。追答现在的汤臣倍健褪黑素片的受众度越来越高，具有改善睡眠质量，睡不着的可以试试，自己也是吃了一段时间睡眠好了。
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你居然还吃这种东西，你真是不想活了啊。这种素是给老年人吃的，还伴有微量毒素，长期吃就有依赖性。因为老年人因为年纪和生活状态的关系，导致自身这种物质分泌减少，影响睡眠，吃这个就是可以补充，帮助睡眠。但是，这种东西具有微量的毒素。虽然微量的毒素不会对人们产生影响，但是大家也不能大量服用。因此，想要改善睡眠，就要长期吃没有副作用的的芝宁多糖了，芝宁多糖具有扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。所以，失眠可以考虑芝宁多糖来适度调理。
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褪黑素大部分的功效都类似，可以根据自身情况选择，不过褪黑素大部分人都知道汤臣倍健或者善存，其实美国有一个牌子也非常棒，已经入驻美国各大药店和商场，但是国内知道的还是比较少的，不过可以通过国际店买到。
它的名字叫SuperiorSource褪黑素，它和其他品牌不同的就是拥有*性的速溶吸收技术，迷你速溶剂片，5秒立即溶解无需吞咽，5分钟吸收，10分钟入睡。
每粒褪黑素含量高达3mg，并且添加了洋甘菊粉，天然安神配方。洋甘菊性温和，可以缓解压力改善急躁的情绪，用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，也可以有效舒缓压力，并且也有安眠的效果。
随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素会明显下降，从而导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。有睡眠障碍比如倒时差、生物钟、失眠以及夜班族的相应人群都建议补充褪黑素，它不仅可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，并且可以调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是可以提高生活品质。望采纳！
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这是我的亲身经历，楼主可以参考。我从三年前开始吃褪黑素。因为每天压力大，学业负担很重，睡眠又很差 ，所以开始按自己的理解吃褪黑素（我读的医学专业），开始的时候效果真的很好，睡前半小时吃就能很快睡着，第二天精神状态也不错。这样持续了大概不到一年，我发现月经周期变长了，后来越来越长了，吃到第二年，月经周期从30天变为40多天，我可以肯定，褪黑素能改变，至少是改变我自己的人体正常周期。后来随着年级的升高，学的医学科目越来越多，我发现褪黑素的功能实在太多了，它能影响免疫系统呼吸系统生殖系统等等等等，它的功能实在太强大了！只要是它的含量稍微改变一点，就能影响全身。正常人体内的褪黑素都很正常，如果额外摄取，肯定会引起身体的改变。我从一个月前停吃了，希望能慢慢恢复吧。建议你可以吃，但是别天天吃。因为它是激素。 楼上有位每天吃两粒的，唉……
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市面上其实挺多的。追答现在的汤臣倍健褪黑素片的受众度越来越高，具有改善睡眠质量，睡不着的可以试试，自己也是吃了一段时间睡眠好了。
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你居然还吃这种东西，你真是不想活了啊。这种素是给老年人吃的，还伴有微量毒素，长期吃就有依赖性。因为老年人因为年纪和生活状态的关系，导致自身这种物质分泌减少，影响睡眠，吃这个就是可以补充，帮助睡眠。但是，这种东西具有微量的毒素。虽然微量的毒素不会对人们产生影响，但是大家也不能大量服用。因此，想要改善睡眠，就要长期吃没有副作用的的芝宁多糖了，芝宁多糖具有扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。所以，失眠可以考虑芝宁多糖来适度调理。
