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吃辣椒的好处与坏处
吃辣椒的好处与坏处,辣椒属于本草植物,具有一定的药性,常吃辣椒不仅能够使毛细血管壁增大,加速人体血液循环,下面是关于吃辣椒的好处与坏处介绍,欢迎阅读和分享!
一、辣椒的保健作用
1、解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌种
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
3、增加食欲、帮助消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
4、降脂减肥
辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
二、吃辣椒的注意事项
1、过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使*烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。
2、患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。
3、辣椒的`性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。
三、不宜吃辣椒的人群
1、心脏不好的人
辣椒中有辣椒素,这种物质会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。
2、肾不好的人
肾是人体的排泄器官,辣椒中的辣椒素要通过肾脏进行排泄,在这个过程中会对肾产生一些刺激。如果是肾不好,会加重肾脏的负担。
3、眼病患者
辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血,有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒,很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。
4、孕妇
孕妇身体大多呈现血肉热阳盛状态,而辣椒从性质来说,属于辛温,而辛温食品会加重血热阳盛状态,使体内阴津更感不足,会促使孕妇口干舌燥,生口疮,心情烦躁等症状加剧,这样不利于胎儿的正常发育。
5、甲亢患者
甲亢患者本身心率就很快,辣椒促进血液循环,心跳速度会更快,症状更为明显。
6、肠胃不好的人
辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,有可能会引发腹泻、腹痛。
7、便秘患者
辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发*脓肿。
8、正在服药的人
辣椒不仅会抵消某些药物的疗效,而且可能加重病情。服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。
另外,正常人吃辣也应注意,服用维生素K及止血药时不宜食用辣椒。
一、好处
1、促进血液循环,增强人体排毒功能。 辣椒属于本草植物,具有一定的药性,常吃辣椒不仅能够使毛细血管壁增大,加速人体血液循环,促进机体新陈代谢,还能够增强肝脏的排毒功能,帮助人体及时排毒。
2、降低血脂、血压,有效帮助减肥。 辣椒中含有的辣椒素能够促进体内激素的分泌,保持人体内胰岛素的稳定,有效降低血脂和血压。同时,它还有促进脂肪燃烧的功效,帮助人们快速减肥。
3 、预防癌症,保护心脏。 辣椒中含有丰富的辣椒素,能够加速体内癌细胞的死亡,并且对健康的细胞无害,有效预防癌症,对治疗癌症也有很大的帮助。同时,经常吃辣椒还能够延缓动脉硬化,保护心脏。
4、健胃消食,增强食欲。 辣椒的味道可以刺激神经系统,缓解恶心、呕吐的症状,并且对增强人的食欲有很大帮助。它不仅可以促进肠胃蠕动、促进消化,还能够促进胃黏膜的再生,有效预防胃溃疡。
5、辣椒还具有很好的驱寒功效。 大家应该都有类似的经历,当我们吃了辣椒后,会有一种全身冒热汗的感觉。这是因为辣椒加快了血液循环,从而使身体变得暖和起来,特别适合寒冷的冬天食用。
二、坏处
1、常吃辛辣的食物会导致皮肤长痘,并且由于出汗量的增加,人体水分流失严重,容易导致上火、发热的症状,严重时还会引起尿血、呕吐和喉咙痛的现象。因此,应当控制辣椒的食用量,不要多吃。
2、虽然吃适量的辣椒可以促进肠液分泌,增强食欲,但长期吃辣椒会严重损害胃的健康。因为辣椒味道过浓,容易刺激胃肠,尤其对胃溃疡患者来说,更是有一种危害。因此,要根据自身的身体状况决定吃辣椒的量,万万不可为了嘴上的享受而置健康于不顾。
注意事项
适当吃辣椒对身体有益无害,但过量则会严重危害身体健康,损坏脾胃的正常功能。