科学补硒能够使人体有哪些好处?
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发布时间：2022-04-22 20:25
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热心网友
时间：2022-06-18 19:38
硒元素是身体所需的一种微量元素，具有一定的抗氧化、增强体质等作用，可以起到一定的预防免疫系统疾病、甲状腺疾病、心血管疾病、脑神经疾病，以及生殖系统疾病等的作用：
1、预防免疫系统疾病：硒元素可以维护自身免疫系统的功能，促进机体抗菌、抗病毒；
2、预防甲状腺疾病：甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白，甲状腺中的含硒量较高，硒对甲状腺激素的分泌起着重要的作用；
3、预防心血管疾病：研究表明适量补硒后，会使总血清胆固醇和低密度胆固醇的含量降低，对心脑血管疾病的预防起到一定作用；
4、预防脑神经疾病：硒元素对人体脑组织发育起到重要的作用，如果缺硒元素容易造成对脑组织产生不可逆转的伤害。研究表明，硒蛋白具有清除活性氧的功能，可以一定程度上防止神经退行性疾病的发生；
5、预防生殖系统疾病：硒蛋白存在于精子尾部的线粒体中，由于具有抗氧化作用，可以保护精子，帮助提高精子的活力。此外，部分研究表明，发生流产和先兆子痫的患者多数存在体内硒含量较低的情况。因此，适量补硒可以在一定程度上预防流产和先兆子痫。
需要注意的是，机体所需的营养物质有很多，单纯补硒而忽视其他方面的问题，也可能会引发其他不良后果。我国的营养学会推荐的每日硒元素的摄入量为55μg，由于硒在人体中从有益到有害的阈值较为接近，因此需要适量补充。血液中硒元素含量过低或者过高，都有可能会导致疾病的发生，如出现指甲脱落、皮肤粗糙、眼部疾病、肝脏功能异常或诱发其他疾病的出现。
热心网友
时间：2022-06-18 20:56
补硒可以达到防癌、抗癌作用。硒可以抑制致癌物质释放，血液中硒含量越高，发生癌症概率越低。反之，如果身体摄取硒元素不足，得癌症概率就会越高。另外，硒有很好提高人体免疫力作用。硒可以提高血液中抗体的水平，因此补硒可以提高人体的免疫力，减少生病几率。
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时间：2022-06-18 22:31
硒是人体中必需的一种微量元素，硒在人体中具有抗氧化和结合重金属的作用。人体中如果出现硒缺乏可能会出现脱发、脱甲，甚至能够引起心脏疾病、甲状腺功能减退、免疫功能障碍等疾病。硒不能被人体合成，只能从外界摄取，所以适量的补充硒很有必要
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时间：2022-06-19 00:22
补硒能够延缓人体的衰老，不信能够保护人们的眼睛，能够提高人们的视力，防止出现各种眼病，也能够提高红细胞的能力，所以也能够抑制疲劳，并且补硒可以解毒防毒抗污染。
热心网友
时间：2022-06-19 02:30
补硒可以延缓人体衰老。我不相信它可以保护人的眼睛，提高人的视力，预防各种眼病，提高红细胞的能力，所以它还可以抑制疲劳。，而补硒可以解毒、防毒、抗污染。
