手腕细,怎么才能增粗让身体更壮!
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:34
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-07 15:11
首先要加强锻炼 俯卧撑 与仰卧起坐是首选
最好能去健身房
有条件的话多吃一些蛋白粉 要在锻炼后半个小时内服用
想要粗起来很难 但想要壮起来还是可以的
毕竟差的只是骨骼罢了
热心网友
时间：2022-05-07 16:29
手腕太细是因为你本身骨架比较小，想增粗很难。毕竟你想让骨骼变粗基本不可能！追问那增肥呢?
追答手腕的本身皮下脂肪就少，基本就是一层皮肤+肌腱组成的，增肥会影响手腕关节的灵活度，个人不建议你增肥，其实手腕细也没有什么的！
