小腿很粗,一整块肌肉,怎么减肥或者把形状弄瘦长些
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发布时间：2022-04-22 20:32
共6个回答
热心网友
时间：2022-04-30 23:57
微创瘦小腿术是先进的微创神经阻断术。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。详情点击。
热心网友
时间：2022-05-01 01:15
如果是脂肪堆积，运动可以会让腿细些。如果你是肌肉的话，就要注意少做一些暴发性强的运动，比如跳远什么的，另外习惯性的突然中止运动也会产生硬性肌肉，所以如果刚奔跑完一定要走一小段路再停下来，这样有助于肌肉放松。
注意到这些应该不再那么容易产生肌肉了，消除现在的肌肉比较方便有效的办法就是按摩，每天用手轻揉，过一小段时间肌肉一定会变柔软，那时离细一点的腿就不远了，加油，努力吧！
按摩的方法，只要是轻柔你想瘦的地方就可以了，很简单的，但要多做。
热心网友
时间：2022-05-01 02:49
男的啊 男的有肌肉不好吗 有人还专门想练出来呢
感觉方法就是选择锻炼方式吧 你多做做拉伸性质的运动 比如瑜伽的伸展腿部的专门的姿势 可以伸展修饰腿部线条 还有就是像楼上说的多按摩 让肌肉放松 平时注意别做爆发性很强的运动 比如短跑啊什么的 长跑可以选择 运动后注意放松肌肉~
参考资料：体育老师说过哦
热心网友
时间：2022-05-01 04:41
...没事多捏捏。。先把肌肉捏松。。
热心网友
时间：2022-05-01 06:49
我也是这样 同病相怜啊 貌似是说高跟鞋穿多了就容易这样 我同学教我穿平底鞋跑步 可以拉长的 还能提臀~ 自己正在试验中~
对不住了 这位仁兄~
热心网友
时间：2022-05-01 09:13
楼上的，你没弄清楚LZ是男的还是女的啊！
