小腿上的肌肉特别粗,还很硬,怎样减

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:32

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-05-07 02:32

我几个女生朋友也都这样,然后试过很多方法。到目前为止我总结出来她们其中几个成功减腿的方法是:瑜伽、捏腿。每天睡前捏腿,可以逐渐将肌肉放松。瑜伽可以让肌肉得到充分的拉伸(如果你不想学瑜伽,那么就百度一下拉伸小腿的动作)。然后坚持一段时间就会出效果的。其他的什么打针之类的,我非常不推荐,因为我认为锻炼减肥才是最健康的。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com