艾叶泡脚有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:45
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热心网友
时间：2022-04-27 05:40
我大概有一年的时间坚持用艾叶泡脚，是因为我一到冬天，就会手脚冰凉，并且晚上睡觉的时候，如果不用暖宝宝的话，很长一段时间都暖不过来，脚凉的像两个冰块一样。
因为我是虚寒的体质，去看中医的时候。大夫经常要给我开一些补血调气的方子，由于经常手脚冰凉，每次来大姨妈的时候都会痛到无法呼吸。同时呢，中医大夫也建议我用艾叶泡脚。因为艾叶拥有一个消炎止痛，祛湿散寒的功效。加上使用用艾叶泡脚的成本并不高，我就坚持了一年之久。
当然对于艾叶的选择也是很有讲究的，其实最好的艾叶还是把地里面新生长出来的艾叶采回家之后晒干碾成粉末，然后直接用它来泡脚。为了泡脚，我多次深入我家旁边的野地摘了很多晒在阳台上。
大家都知道艾叶是越陈的越好，放的时间越久，它的效率就会越高。所以建议我们要提前囤一些，以备不时之需，而且艾叶不仅可以拿来泡脚，拿来泡澡的功效也是杠杠的。
但是用艾叶泡脚一定不要在来大姨妈的时候，因为那样的话会增加血液的一个流量，使出血量增大，导致我们的痛经加重，所以我们来大姨妈的时候不仅不能用艾叶泡脚，也是不能够泡脚的。
在我之前用艾叶泡了大概一年的时间以后，我手脚冰凉的状况就已经改善了很多，而且夏天在空调屋里特别怕吹，现在也不会那么怕冷了，面色也变得红润起来。
热心网友
时间：2022-04-27 06:58
用艾草泡脚，最主要的作用就是可以祛除我们身体当中的寒气，这是因为艾草的特效是可以帮助我们促进血液流通，长期使用艾草泡脚，就可以帮助我们在血液流通加速的情况下，让我们身体以暖气去除寒气，所以很多中老年人都喜欢使用艾草来泡脚用以增加我们体内的血液循环，特别是北方的一些人，在寒冷的冬季的时候，会经常使用艾草泡脚，而且是艾草，除了这种主要功能之外，还可以帮助我们去除脚气和预防脚气，这是因为艾草有着非常强的抗过敏作用，所以对于脚气有着预防的效果。那么在生活当中想要使用艾草泡脚的话，需要注意以下几点：
1、先煮艾草
利用艾草泡脚并不是像我们想象的那样，只要把水烧开之后，艾草放到水中就可以了，艾草泡脚是需要先把艾草煮10分钟左右，然后自然晾凉到40度左右的时候，我们才可以继续泡脚，否则是无法发挥艾草的全部作用的，也可以使用专业的泡脚盆，把泡脚盆中的艾草持续加热10分钟左右。
2、泡脚15分钟
在泡脚的过程当中，如果时间不够的话，也会影响泡脚的效果，正常情况下我们泡脚需要超过15分钟才可以达到舒筋活血的效果，所以我建议大家泡脚一定要尽量保持15分钟以上，千万不要泡一会儿就不泡了，这对我们泡脚养生是非常重要的一个环节。
3、泡脚之后按摩
很多朋友在泡脚之后就觉得已经完成任务了，其实这也是不对的，正常情况下，我们泡脚之后应该按摩自己的脚，一会儿这样可以增加泡脚给我们带来的好处，让我们身体当中的反射穴位受到刺激，相当于给内脏做了一次按摩。
热心网友
时间：2022-04-27 08:32
付费内容限时免费查看回答亲~这道题由我来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下。
1.治疗皮肤病：因为艾叶性质偏燥并且具有祛湿止痒的功效，所以每天用艾叶泡脚可以治疗脚部的皮肤瘙痒和脚气；
2.改善肺功能：艾叶具有祛湿止痒的功效，每天用艾叶泡脚还能改善肺功能，对于具有慢性支气管炎并且咳吐白痰的人很有好处；
3.促进新陈代谢：艾叶能够温通经脉，提高血液在血管中的流通速度，所以每天用艾叶泡脚能促进新陈代谢；
4.改善睡眠：每天用艾叶泡脚可以刺激脚部的穴位和温通经脉，能够助气血上行头部，从而改善睡眠质量。
热心网友
时间：2022-04-27 10:24
小编先和大家简单的介绍一下艾叶，顾名思义，就是艾草的叶子，艾草为菊科植物，性味辛、苦，温。中草药可以就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，现代医学证明，艾草是一种抗菌抗病毒的药物，对杀菌和抑菌有着很大的作用，并且对呼吸系统疾病也有治疗和防的作用。
夏季花未开时开始采摘，除去杂质，晒干，大家常用艾叶来泡脚。它是我国南方普遍都有的一种植物，主产于湖北、安徽、山东、河北，多为野生，也有少量种植的，可一年一收。
艾草的适应性较强，耐寒性也比较强，一般喜欢长在比较湿润的地方，在路边、河边、池塘口、山坡或者是小乔边，常会长满野生的艾草，而且长的非常密集。
小编要来讲今天的正文了，用艾叶泡脚对人的身体有很大好处。艾叶具有温经通络、散寒祛湿的功效，用热水加上艾叶泡脚可以促进足部的血液循环，人体的足部有很多脏器穴位反射区，所以使用艾叶泡脚，可以起到很好的祛除体内寒邪和湿邪的作用，可以温通经脉。
用艾叶泡脚可以起到很好的治疗风寒、比如治疗下肢或者是足部的发凉、麻木，和肢体的抽筋。女性用艾叶泡脚还能缓解痛经、宫寒以及因寒湿之邪而引起的女性月经不调、痛经以及虚寒引起的崩漏、出血等等病症，所以女孩子们，一定要记得经常用艾叶泡脚，多爱惜自己的身体。
艾叶泡脚可以起到去虚火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，另外艾叶泡脚可以有很好的抗病毒细菌的作用，能治疗风寒感冒，还有个好处就是可以治疗脚气脚癣。大家要注意的是用艾叶泡脚的不宜过长，一般在15-30分钟，同时不能连续多次的泡脚。
大家基本上都是睡觉前泡脚，因为这样可以缓解疲劳、舒缓身心，和促进血液的循环，大家要记得，晚上9：30—10点钟是泡脚最有效的时候。但是有些注意事项需要引起重视，首先是时间不宜过长，大家要注意的是用艾叶泡脚的不宜过长，一般在15-30分钟，同时不能连续多次的泡脚。
其次心脑血管疾病的病人不能使用，然后低血压的病人也不可以使用，尤其是心脑血管疾病和低血压的患者以及糖尿病的患者，因为用艾草泡脚会加快血液流动，心内收缩异常，容易出现危险，所以病人要在有家人陪同的情况下泡脚。最后要注意的是，泡脚不用泡到满身大汗，泡到出现微汗的时候就可以停止了。
好了，今天的话题就聊到这里，大家要记得多用艾叶泡脚哦！
热心网友
时间：2022-04-27 12:32
每天泡脚是一种健康的生活方式，用热水泡泡脚，一天的疲劳都散去了。喝水加料，效果翻倍。我们也可以在我们的泡脚水里面加点料，效果也会更好呢。
艾叶我们都知道，它医用已经有几千年的历史了，药理学认为艾叶有温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、安胎的功效。在我们每天泡脚的水里加点艾叶效果显著呢。
1，驱寒，祛湿气，通气血。 现代尤其女性朋友由于缺少运动，所以普遍都有体寒、湿气过重的情况。艾叶具有很强的祛寒作用，艾叶泡脚能够促进血液循环，使体内的寒气排出体外。还能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会减少甚至消失了。
2，去虚火。因为身体受凉了而出现感冒流鼻涕或者因为上火出现咽喉痛的情况。通过使用艾叶泡脚到我们发汗，从而*出身体内的寒气，挥发掉体内的虚火就可以很大程度的缓解感冒等症状。再喝点热热的姜汤或者红糖水，保证你第二天就元气十足，精神满满的了。
3，艾草加些花椒长期坚持泡脚，还可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹的症状。
每天我们泡脚的时候，将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，根据温度随时加入热水，30-40分钟微微出汗就可以了。小伙伴们，艾叶泡脚这种养生方式不仅效果好而且实施起来也方便，还在犹豫什么，赶紧行动起来吧！
