怎样可以清理肠胃,宿便?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:48

共3个回答

热心网友时间：2023-10-28 09:12

那就要排毒了啊，把那些毒素都排除在外了就会有好转了，除了药之外，一些浓缩液也可以排毒，效果不错九株

热心网友时间：2023-10-28 09:13

这个我没用过，我都是用空卜排宿便，通过增加纤维量，帮助肠道蠕动排便。空卜是用植物纤维制成，不是药，所以比较安全，在TB网上卖得很多的，我一般是在叫magicplant店买的。

热心网友时间：2023-10-28 09:14

介绍小方可以试一下：
1、每天空腹喝点橄榄油。一般很少吃油腻的食物都以清淡的为主了，但是这样肠道内疚没有了润滑剂，空腹喝橄榄油可以试肠壁润滑，促进排排便。
2、多喝水。
3、每天有一定量的有氧运动，比如慢跑。
4、每天清晨起床前先揉肚子，顺时针200下。必须坚持。