发布网友 发布时间:2022-04-22 20:47
共3个回答
热心网友 时间:2023-06-25 10:06
想减肥有效果首先了解其减肥原理,只有是摄入热量低于身体代谢才会燃烧脂肪减肥的。你之所以没瘦是因为你摄入的热量高于你的身体代谢了。可以从两个方面着手,1是控制饮食热量减少,二是加大运动,促进身体代谢。
热心网友 时间:2023-06-25 10:07
要记得管住嘴迈开腿,少吃高热量食物,多做运动,一定不能着急,循序渐进的来
热心网友 时间:2023-06-25 10:07
还是建议姐妹平常多做运动,严格要求自己噢