男生26岁注意力高度不集中做事马虎
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:05
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-04 16:06
加强锻炼，锻炼确实是所有疾病的灵丹妙药，甚至是那些与心理健康和警觉有关的疾病。运动具有重新激活和恢复活力的能力，事实上，通过提高儿茶酚胺（一种提高浓度水平的神经递质）的水平，锻炼可以显着提高注意力。在开始工作之前，先抽出时间慢跑或跑步，这样你的大脑才能达到最佳状态。发表在神经病学杂志上的一项研究表明，每周步行至少6公里可能会保留老年人的记忆力。该研究还发现，运动可以对抗衰老相关的大脑萎缩。各种运动达到富含氧气的血液到您的主要器官，肌肉和四肢，并消除疲劳。
热心网友
时间：2023-10-04 16:06
这种情况可能属于神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕，心慌，乏力等则可能性更大。
治疗建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力调整心态，饮食宜清淡不吃辛辣刺激的食物，建议去医院做一下检查，及时咨询心理科医生，仅供参考。
热心网友
时间：2023-10-04 16:06
朋友你好！
出现这样的状况，主要跟你平时养成的生活学习习惯和你的性格有一定的关系。26岁，都已经是*了，这种情况是可以根据自己的心态与自我克制去调节的。凡事不要着急，得慢慢来。
首先，你在每做一件事情之前先思考一下，应该怎么去做。然后在做这件事情的时候，想想怎么做效果会更好，并且把做事的速度放慢，多动动脑子。最后，做完之后想想，做这件事情的过程中有哪些做的不好的，自便以后做事情的时候吸取相应的教训，使以后的事情做的更加完美。
希望对你有所帮助。
热心网友
时间：2023-10-04 16:07
26岁注意力不集中都不是故意的，不要经常把他同其他人进行比较。做家长的尤其要保护他的自尊心，多鼓励他，而不是动不动就呵斥，做父母的要对他抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。在日常生活中，你可以训斥他的地方很多，但一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，要经常称赞他。
热心网友
时间：2023-10-04 16:08
慢慢一点一点矫正，你可以尝试先工作10分钟休息三分钟，十分钟一到马上休息，不要撑着完成，然后时间渐渐递增……一点点来一定会有成效。马虎一定是有问题的，学习上马虎就是对知识掌握的不牢，工作上马虎就是注意力不集中导致工作不熟练，加油吧……
