给孩子掐奶后胸部变的很平，
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发布时间：2022-04-22 19:28
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时间：2023-06-30 10:47
1、乳腺功能下降
怀孕后，乳腺也会更加发达，为将来出生的宝宝储备“口粮”，而宝宝出生后，由于乳腺的发育、奶水的分泌，会使*变得丰盈，且周围组织受到“拉伸”（撑大），所以不少妈妈会感觉到自己好像二次发育了，女性魅力提升了不少。
但宝宝出生后，乳腺脂肪开始减少，腺体逐渐萎缩，*开始变得容易下垂，随着宝宝吸吮的次数越来越多更是萎缩得厉害。
等孩子断奶后，由于奶水不再分泌、乳腺组织也相对萎缩，“粮仓”就会逐渐松弛，也有了“缩小”的趋向，直到产后半年左右，乳腺逐渐“收山”退出历史舞台，功能也大幅下降，所以缩水更明显。
2、雌激素分泌减少
怀孕后，准妈妈体内会大量分泌雌激素，具有促使乳腺发达。
然而生完宝宝后，一方面母体内的雌激素被宝宝带走一部分，一方面雌激素的分泌速度也大大减缓，逐渐恢复至孕前水平，名为催乳素的激素反而增多，使得母乳持续增分泌得以维持宝宝的“口粮”，因所生完宝宝后*严重“缩水”就不足为奇了。
3、哺乳姿势有误
如果说上面的两个是自然变化，宝妈很难控制，那么这一个原因，遇上了恭喜你还有救。
大多数女性产后胸围尺寸减少在哺乳期就已经发生，其中一部分原因就是错误的哺乳姿势，一些新手妈妈甚至为了方面喂奶而不穿文胸，这样会加速下垂，也会让*在视觉上缩水。
如何预防（拯救）？
每个女人都希望自己是完美的，特别是一些女性发现二次发育后，完全不想再缩回去了，那么，要想生完宝宝后还能保持完美身材，就要注意以下这几个方面：
1、喂奶姿势要正确
生活中我们经常能看到弓腰驼背姿势哺乳的宝妈，有的宝妈哺乳时甚至放任宝宝自己吮吸，没有用手托住*，长期保持这种哺乳姿势，容易导致肋骨下降，影响人的仪态，还容易导致*下垂。
因此，要想保持坚挺，即使喂宝宝的时候也不能放松，挺直腰背，使宝宝的头和身体呈一条直线。
正确的哺乳不仅不会让身材走样，反而会让*变得更加紧实，因为哺乳式婴儿的不断吮吸会刺激乳腺组织，使其更加发达，所以一定要正确喂养。
2、多按摩
哺乳时需要维持一个姿势保持到宝宝吃饱，而这样容易导致颈部僵硬，进而让胸腔血液循环不良及淋巴流动差，哺乳期女性*很难获得充足的血液与营养。
因此孕期就要提前预防，产后更是要多多按摩*，以便激活淋巴液，把多余体内多余的水分与废物的排出，让营养更容易到达胸腔。
3、采取针对性的饮食
预防生完孩子后乳房缩水，还可以从饮食方面着手，积极摄取富含蛋白质硼等营养素丰富的食物，比如猪蹄、花生、黄豆、甘蓝菜、花椰菜以及粗粮、牛肉等。
