脚韧带拉伤怎么办?
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发布时间：2022-04-22 20:52
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热心网友
时间：2023-09-21 17:12
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息，平时注意穿合适的运动鞋，适当的敷洗，建议包扎弹性绷带固定。
热心网友
时间：2023-09-21 17:12
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
热心网友
时间：2023-09-21 17:13
别负重,让脚好好休息,韧带跟骨头不一样，不能算硬伤,很麻烦，在你脚没完全消肿前别负重,估计现在慢慢走没问题了，篮球的话，你最好最近一两个月都别考虑了,一步一个脚印的走吧
热心网友
时间：2023-09-21 17:13
1挫伤后应立即用冷水熬，时间越长越好，2天后改用热水
2也可吃写红红药，贴上药膏就行了
3注意保养，不要乱动，防止进一步挫伤
