减肥时可以吃芝麻吗?
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发布时间：2022-04-22 21:17
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热心网友
时间：2022-04-26 23:56
减肥过程中能吃黑芝麻，黑芝麻里面含有较高的营养成分，适量吃对机体健康是非常有利的，但是凡事要讲究一个量，吃黑芝麻也是一样的，不要认为其营养价值高就过多食用，减肥时还可以吃适量坚果，肉类，鱼类和蛋类等食物，这样可以满足机体摄入营养的均衡，满足机体的基础代谢。
