金针菇吃多了好不好?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:19
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热心网友
时间：2023-10-02 18:45
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。
所以可以多吃一些。别吃撑就行。
热心网友
时间：2023-10-02 18:45
没事吧！因为金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高， 经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
热心网友
时间：2023-10-02 18:46
没啥事的，不过也不能一直吃吃一个礼拜，多吃都不好
热心网友
时间：2023-10-02 18:46
什么东西吃多了都不好吧，都要一个度
