中医到底为什么会认为牡蛎补钙比钙片还要好?
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发布时间：2022-04-22 21:11
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热心网友
时间：2023-09-17 03:48
因为牡蛎补钙属于食补，食补能够更好的被我们人体所吸收，吸收效果越快，它补钙的效果就越好。而钙片是一种化学药品，现在医学上的钙片主要以碳酸钙片为主，碳酸钙如果在体内不能及时吸收，就会形成结石，从而对人体造成严重的伤害。另外，单纯服用钙片并不能达到补钙的最佳效果，必须在吃钙片的同时及时补充维生素D，维生素D可以促进人体对钙的吸收。结合以上两点原因，所以中医认为牡蛎补钙比钙片的效果要好。
其实在我看来，这只是中医和西医理念不同而已，在一定程度上，中医认为牡蛎补钙的效果要好，而西医认为钙片的补钙效果要好一些，不管是中医还是西医，他们都代表着自己的观点，其实牡蛎补钙和钙片补钙并没有可比性，补钙的效果好不好，主要是看人体对钙质的吸收程度，不能一概而论的认为哪种药物的补钙效果要更好一些。
人体骨骼的健康离不开钙元素，人体一旦缺钙，就会诱发腰酸背痛、腿抽筋等各种不适的症状。我们除了药物补钙之外，还可以从日常饮食中通过食补来达到补钙的目的。像大豆、牛奶、海带这类的食物中都含有丰富的钙质，而且食补的安全性远远高于药补。所以我觉得食物补钙比药物补钙更为健康。
但如果食物补钙的效果不明显的话，我们可以采取药物补钙的方式。但是补钙一定要科学，千万不能盲目补钙，钙并不是补的越多越好，多余的钙质在体内不能被人体吸收，会给人体健康造成很严重的负担。补钙是有时间*的，晚上是补钙的最佳时间，所以钙片最好在睡觉前服用，另外补钙也要区分人群，正处于生长发育期的青少年和骨质疏松的中老年人是重点补钙对象，
热心网友
时间：2023-09-17 03:48
因为牡蛎里面的钙是非常有营养的，本身牡蛎里面有丰富的蛋白质，蛋白质和钙双重补，那么补钙的效果是非常好的，所以中医认为钙片没有牡蛎的钙好。
热心网友
时间：2023-09-17 03:49
因为牡蛎富含钙和大量蛋白质，同时牡蛎属于食补，食补能够更好地被人体所吸收，而钙属于化学药品，不能及时被人体所吸收。
热心网友
时间：2023-09-17 03:49
因为牡蛎属于食补，食补比药能够更好的被人体所吸收，效果越快，它补钙的效果就越好。
