吃蛋白质粉增胖的问题!

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:21

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热心网友 时间：2022-05-01 19:15

如果是因为肠胃问题引起的消瘦那就最好吃蛋白质粉,一般情况下,大家说的吃了蛋白粉会长胖是因为一般人肠胃都会有多多少少的伤害,吃蛋白粉可以调解肠胃功能,从而导致长胖。健康的人也可以适量地补充适合的蛋白质粉

热心网友 时间：2022-05-01 20:33

谷物中的蛋白质含量较低，并且赖氨酸相当的少，肉和蛋类氨基酸虽多，同时它的脂肪含量也很高，不易过多食用。建议多吃豆制品，因为大豆的蛋白质量和含量相对高很多。肉类可以选鱼肉，脂肪相对少些。也可以喝些日月星蛋白质粉，50%含量的就行，不用太高，因为饮食中本身就含一定的蛋白质。

热心网友 时间：2022-05-01 22:08

要增胖啊？那就多吃油腻的食物（肉类尤其是肥肉、油炸食物等）和淀粉含量高的食物（馒头面条米饭），还有每次吃饭要等到很饿的时候，很快地吃、吃到很饱才停止。这样的话 很快会发胖的。
仅仅食用蛋白粉浪费而且不会增肥。

热心网友 时间：2022-05-01 23:59

蛋白质在食物中有很多 大米中含有大量的蛋白质 叫小孩多吃饭就可以了~ 肉也有大量蛋白质~ 不一定要吃蛋白粉~如果小孩不挑食的话~