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1、准备好食材:土豆粉,豆腐皮,生菜,火腿肠,紫菜,小葱。
2、把豆腐皮切丝,生菜切段,紫菜撕碎,小葱切成段,火腿肠切成片,放盘子里备用。
3、锅里加入凉水,开大火,水烧开后把土豆粉放锅里煮熟。
4、把豆腐皮和生菜放锅里烫两分钟。
5、把土豆粉,豆腐皮,生菜盛入碗里,加点汤。
6、把紫菜,小葱,火腿肠放入碗里,加入盐,鸡精,麻辣粉,胡椒粉,油泼辣椒,搅拌均匀后即可食用。
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肉丝土豆粉的做法。
百度经验:jingyan.baidu.com
食材食谱热量:152.5(大卡)
主料 瘦肉 100g 土豆粉 250g‘ .辅料 油、盐、味精 适量 虾仁、花菜、芹菜 适量 耗油、老酒、 适量 芥蓝 适量 .
.百度经验:jingyan.baidu.com
方法/步骤
1准备好芥蓝、花菜、芹菜、虾仁、瘦肉。
步骤阅读 .2锅里加油,煸香芹菜杆.
步骤阅读 .3接着下虾仁、花菜、芥蓝头翻炒.
步骤阅读 .4加入适量的开水烧开,把拌好的肉丝放进去煮。
步骤阅读 .5待水再煮开,加入芥蓝菜叶和芹菜叶。和调味。
步骤阅读 .6因为这个是要给老公做家乡米粉的,所以土豆粉我另外用锅烧开。
步骤阅读 .7捞起来,把汤加进去就可以了。
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调调凉菜比较好吃,把黄瓜切成丝状,和土豆粉在一起放碗里,再放盐,醋,滚烫的花椒油,调调即可。(如果有愿意吃辣的放些辣椒油或是辣椒酱)
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我一般的时候发现这种情况,你可能会把最好选择这个时间段话给他直接,增加容易消化吸收的一个辅食