吃鸡蛋能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:42

共3个回答

热心网友时间：2023-02-07 13:52

吃鸡蛋不但能减肥，还能让你的皮肤更嫩滑白皙。
但是只能吃蛋白，不能吃蛋黄。因为蛋黄热量很高。而蛋白就是纯粹得蛋白质。不是说还有专门得蛋白质减肥方法嘛。就是每天只吃蛋白质其他什么都不吃。对于那种重型肥胖很有效。但也很危险。需要医生指导。

热心网友时间：2023-02-07 15:10

理论上鸡蛋和减肥应该没啥关系，减肥还是要从运动和饮食两方面做，建议每天坚持运动，女生的话每天跑一千米，每晚做30个蹲下起立和仰卧踢腿，多吃蔬菜瓜果，少吃油腻高脂肪的东西，放松心态，坚持下去肯定有效果

热心网友时间：2023-02-07 16:45

要看怎么吃了。。。一般早上吃一个，只是说补充日常所需，但是没有明显减肥功效