如何打好排球
发布网友
发布时间：2022-04-21 07:10
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 15:23
这要看你打什么位置,因为每个位置的要求是不同的.
我介绍二传的打法.
怎样打好排球---二传
二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场
情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传
是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。
怎样传好球：
（1）起动和移动
二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地
起动和移动。
（2）选位准确
在起动和移动的过程中，应边判断来球，边取好位置。一般要对下列三种情况进行
适当处理：一是力争使身体插人球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；二是身
体已插入球下，如身体来不及转向出球方向（或有意作隐蔽传球）时，亦应力争稳定重
心去传球；三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在
跑动中传球，所以要特别强调出手稳。
（3）视野宽广
二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观
全场，胸有成竹，并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大
，过晚措手不及，影响传球质量。一般在第一传出手之后，第二传触球之前，边移动、
边取位、边观察比较适宜。
（4）心理素质过硬
比赛时沉着果断、机智灵敏，战术意识强，能准确判断对方的战术意图，了解自己
每个队员及对方的特点和特长，善于激励士气，鼓舞斗志，胜不骄，败不馁，能在激烈
的比赛中，团结全队、不失时机地组织进攻。
（5）对一传的各种不到位的困难球的处理
①第一传较低 应力争插入球下，采取全间或倒地的动作。传球时，有时击球部位也
可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出（大拇指积极向上上
挑球），这种球只能向前传，不便作背传。
②第一传高而*近球网二传手应及时跳起作跳传球，击球部位约在额上，靠近网的
一只手用力应稍大，以免使球传过球网。
③第一传离网较近（即调整二传）二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使
身体向着出球的方向。传球时，要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作，并预测好出
球的位置和距离，使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。
④第一传平快而冲向球网 二传手应迅速取位，截住球路，传球时，靠近球网的一只
手要稍加大用力，以免二传过网或传球落网；同时注意脚步站稳，并使重心稳定，避免
触网或过线犯规。
热心网友
时间：2022-06-18 15:24
1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的。
2、反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己。，没什么是一生下来就会的。
3、判断力。有没有好的判断力决定这场球的成败，这个球该不该接，该是谁接，这个球有没有出界，这个球是进攻还是防守，都需要这种判断力。
4、步法，其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，自己要熟练这套步法，这对自己非常重要。
5、心态。无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼。
热心网友
时间：2022-06-18 15:24
付费内容限时免费查看回答您好，排球怎么玩，方法如下
1、练习击球落点：
在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。需要注意的是，在击球的过程中，要尽量控制身体与球网的距离。
2、练习接球姿势：
在接球之前要将双脚分开并保持一个自然开立的状态，接着将膝盖微微弯曲，眼睛平视前方，脚步的动作要根据球的飞行速度以及高度来做出调整。此外在接球的过程中
3、练习垫球：
将手放在腹部前方，然后在排球飞过来的途中，利用双手前臂的前部来接住球，再借助抬臂和蹬地动作来将球击打出去。垫球在排球运动中是一项必不可少的技巧，一般用于接扣球、发球、回球等。
以上就是学习方法，祝您生活愉快！希望我的回答对您有帮助。
热心网友
时间：2022-06-18 15:25
好教练加自己努力
