我减肥减的非常不开心，是不是有心理问题？
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过度减肥的朋友，比如几天不吃饭只喝水，或者只吃水果，这是节食过度，还有一些朋友吃减肥药过度，比如十天瘦了十斤，二十斤等等，这些过度的减肥法伤害的是身体，也会影响心理的健康。所以过度减肥的第一个危害就是身体变得虚弱，免疫力降低，体质变差，很容易生病。第二个危害是身体内雌性激素减少，造成内分泌紊乱，女性很容易出现月经不调，闭经的症状。
第三个危害是心理方面的危害，比如负面情绪的增加，因为我们身体发胖才回去减肥，过度减肥后的我们吃的东西少了，还总是担心自己会反弹，所以负面情绪就会大大的增加，心情不好，更容易焦虑，失眠。第四个危害是造成体内营养不均衡，出现贫血的症状，钙的流失。进食的食物减少了，所以相应的营养物质也没有了，人就很容易出现其他方面的疾病。
最后一个危害就是影响人的睡眠质量以及平时的心情，减肥虽然是好事，但是过度减肥就会变成坏事，所以在这里也劝那些爱美的人，减肥一定要慢慢来，没有一口吃成的胖子，当然也没有人一下子就会变成瘦子。我们的身体是需要营养的，减肥不是一蹴而就的，要保证营养的均衡，适当的运动，这才是减肥的正确方法。
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你的自控能力和毅力真的很惊人，实际上，你的体重现在已经非常的标准了，而且看起来都有点偏瘦了，在你自己的心目中，吃饭就是不应该的了，那怎么能可以啊？减肥是一方面，但是还要注意自己的身体呀，凡事都要有个度，都不能过分，你这样的控制自己，是你的心里形成了障碍，对你的身心健康也是有影响的呀，一定要时刻而止。这是厌食症啊，减肥不是不让吃饭，可以少吃，不是不吃啊！多运动，如跑步、游泳、跳舞、打太极拳等。你的确是走入了另外一个误区里面，吃是人体的天性，不吃就会死，吃不好也会生病，所以人是需要吃的，而且合理的饮食对健康是非常关键的。还有就是运动，适量的运动，外加合理的饮食，每天会对你身心都有很大的帮助。肥胖是属于过量饮食和不注意运动造成的。肥胖肯定不好，但是过瘦也是一个误区。当然你现在可能吃东西还有负罪感，你可以每天定量的慢慢的增加饮食，不要一下子大吃大喝，这样也不好，慢慢去调整心态。
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姑娘，你现在就有点想的多了，我也是个女孩，我告诉你我多少斤啊？我现在是168，130斤，对你来说的话，肯定比你胖好多，但是你相信我，他们对我的形容都是，正常体型，肯定那肯定就是腰粗，但没有到那种程度，谁坐下来没有几个泳圈在身上？你知道这样下去会得厌食症呢？实在是太可怕了，咱们进化到食物链顶端，不是为了让咱吃素来着，咱们要什么都吃的，你哪里是垃圾了？为什么要这么想自己？你都100斤了，再这样下去真的不行了，这种情况下就什么都不要想，好好吃一顿才是最好的事，真的，小姑娘一点不着急，你可以完全一下让自己吃到120，因为那样你也是正常体型，不要听他们说的话，他们有你瘦啊，真是的，他们如果真的有80来斤，你就让他们接着瘦下去好了，正好变成衣服骷髅，不用想他们好好吃的肉去，地址是靠自身来的，没有完全靠身材呀，
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你没听过人是铁饭是钢这句话吗？人活着为了什么，长期减肥对身体健康产生很大问题，贫血，没力气，内分泌失调，不要想着一顿不吃没事，是还没到时候，到时候了就招罪了。
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你现在太瘦了。身高169cm的人，体重保持在54.5~68kg之间，才算是标准身材。大快朵颐吧。没人说你胖。
