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清蒸鳕鱼是一道非常健康的家常菜,鲜美的鳕鱼肉质细嫩,营养丰富,清蒸的方式保留了鱼肉的原汁原味,不仅味道好,而且非常健康。接下来,让我们来看看清蒸鳕鱼的家常做法。
材料:
鳕鱼一条(约500克)
姜片适量
葱段适量
盐适量
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
食用油适量
做法:
鳕鱼洗净,去掉鱼鳞和内脏,用水冲洗干净,再用厨房纸吸干水分。
在鱼身两侧分别斜切几刀,这样可以让鱼肉更容易入味。
在鱼身上均匀地撒上盐、料酒和生抽,再抹上一层蚝油,用手轻轻按摩鱼身,让调料能够渗透到鱼肉里面。
把姜片和葱段放在鱼身上,再放入蒸锅内,用大火蒸8-10分钟即可。
取出蒸好的鳕鱼,倒掉蒸锅里的汤汁,把姜片和葱段也拿掉。
在锅中倒入适量的食用油,烧热后倒入蒸好的鳕鱼,用小火煎至两面金黄即可。
把煎好的鳕鱼盛出,撒上一点葱花即可。
小贴士:
鳕鱼的肉质比较嫩,所以在清蒸的时候要注意火候,时间不宜过长,不然会影响口感。
在调料的选择上,可以根据自己的口味进行搭配,比如加入一些辣椒油或者花椒粉,增加口感层次。
煎的时候要用小火,这样可以保证鱼肉不会糊,而且能够让鱼皮变得脆口。
总之,清蒸鳕鱼是一道非常健康的菜品,不仅味道好,而且营养价值高,是一道非常适合家庭食用的菜品。大家可以根据自己的口味进行调整,享受美味的同时也注意健康。
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清蒸鳕鱼的家常做法如下:
工具/材料:鳕鱼、葱适量、姜适量、油适量、蒸鱼豉油适量、蒸锅。
1、放入葱丝姜丝,放入蒸锅。
2、蒸五分钟,倒掉盘子中的水分,继续蒸两分钟。
3、取出鱼后捡起蒸后的葱姜丝,重新放入葱姜丝。
4、炒锅入油烧热淋入激香。
5、淋入蒸鱼豉油即可享用。
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清蒸鳕鱼是一道简单而美味的家常菜品,下面是具体的做法:
所需材料:
鳕鱼一条(约500克)
姜3片
大葱1根
料酒1勺
食用盐适量
生抽适量
蚝油适量
白胡椒粉适量
食用油适量
步骤:
1.鳕鱼洗净,去掉内脏和鱼鳃,切成两段或三段。(如果是冰冻鳕鱼,需要先解冻)
2.鱼肉上撒一些盐、料酒和白胡椒粉,抹匀腌制10分钟。
3.姜切成丝,大葱切成段,铺在鱼肉上面。
4.在锅中加入适量清水,放入蒸盘,上面放蒸架,将腌制好的鳕鱼放在蒸盘上。
5.锅中加水烧开后,将蒸盘放入锅中,盖上锅盖,大火蒸10-12分钟左右,即可出锅。
6.准备调料:适量生抽、蚝油和稍微热一下的食用油,拌匀后淋在鱼肉上。
7.最后撒上少量葱花或者香菜末,即可食用。