婴儿六个月辅食食谱
发布网友
发布时间：2022-04-20 16:25
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-06 00:31
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热心网友
时间：2022-06-06 01:49
嗯因婴儿的六个月的一个食谱的话我建议给他吃一些米粉或者是面条一类的这样对宝宝的一个粗粮的摄入还是有好处的
热心网友
时间：2022-06-06 03:24
六个月的宝宝先补充米粉，再慢慢吃点别的。
六个月:除了蔬菜水和果汁，蛋黄增加到一个，烂粥、碎菜、果泥(苹果泥或香蕉泥等)。)可以加入，碎蔬菜可以加入少量植物油。
六个月大的婴儿应该补充粗粒食物。这个时候宝宝已经准备长牙齿了，有的宝宝已经长了一两颗乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。同时，这个时期已经进入断奶初期，每天可以给宝宝喂一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，既可以补充铁和动物蛋白，也可以补充热量给宝宝吃烂粥烂面。如果宝宝现在对吃辅食感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
六个月:可以把全蛋、肉末、豆腐、蔬菜末捣碎成粥喂宝宝。你也可以喂一些水果泥和蔬菜泥。
热心网友
时间：2022-06-06 05:15
但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，这时候爸妈第一时间想到的肯定是给宝宝吃辅食。
那么宝宝什么时候吃辅食？吃什么？吃多少？
根据《中国居民膳食指南》建议，宝宝辅食添加顺序如下。
0～6月龄
•母乳或配方奶（首选0～6月婴儿配方奶粉）
7月龄
• 每日奶量600毫升以上
• 吞咽期食泥糊状食物：含铁米糊、红肉泥、肝泥、蛋黄泥、菜泥、 果泥。
• 谷类食物40克左右，蔬菜水果视需求而定，鸡蛋或蛋黄1个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。
8～9月龄
• 每日奶量600毫升以上
• 舌碾期食小颗粒的食物：禽肉泥、鱼泥、虾泥、豆腐泥、肉末、全蛋、碎菜、碎水果、烂面、烂粥。
• 谷类食物40克左右，蔬菜水果视需求而定，鸡蛋或蛋黄1个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。
10～12月龄
• 每日奶量最少600毫升
• 咀嚼期食软固体状食物： 小饺子、小馄饨、软米饭、面包片、馒头片煮烂的蔬菜等膳食。
• 谷类食物小于100克左右，蔬菜水果视需求而定，鸡蛋1个，肉禽鱼50克，植物油5~10克。
1～2岁
• 每日奶量500毫升
• 食用淡口味家庭食物、必要时切碎或捣烂。
• 谷类食物100克~125克，动物性食物100克，蔬菜水果各150克，植物油20克。
• 建议每月猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克分几次食用。
2～3岁
• 乳制品500毫升
• 谷类食物85克，薯类适量，动物性食品50~70克，蔬菜200~250克，水果100~150克，大豆5~15克，植物油15~20克
• 建议每月猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克分几次食用。1~3岁应该每天3顿主餐，2顿加餐。
4～5岁
• 乳制品350~500毫升
• 谷类食物100~150克，薯类适量，动物性食品70~105克，蔬菜250~300克，水果150克，大豆15克，坚果适量，食用油20~25克。
宝宝辅食添加注意事项
1、 一般建议在吃奶前添加辅食，随着辅食量的增多，逐渐代替一顿奶。如果宝宝不爱吃奶而更爱吃辅食，也可以先吃奶再加辅食。
2、每种新食物的添加都要观察满三天，如果出现过敏反应，如腹泻、腹胀、打嗝放屁增加、湿疹等，需等待1周以上，再加入新食物。若宝宝生病，则暂停添加辅食。
3、咸的食物中含盐较多，会损伤宝宝未发育健全的肾脏，还可能养成宝宝嗜咸的爱好，增加未来发生心血管疾病的风险，而甜食容易导致宝宝肥胖和龃齿的问题，所以，1岁之内不加盐、糖、酱油等调味品，1岁以后根据宝宝的情况可添加少量的盐。也千万不要随意让宝宝品尝*的饭菜。
4、米汤、菜水因营养价值不高，口味偏甜等原因不建议作为辅食来添加。
5、辅食添加应在遵循添加原则的基础上，根据宝宝的个体差异进行调整。
