训练具有不稳定性,你有什么好的建议呢?
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热心网友
如果大家想让自己在比赛过程中取得一个好的成绩，那么平时在训练的时候就应该下一番功夫，但是有的人在训练的时候就遇到了一些小问题。训练具有不稳定性，你有什么好的建议呢？
一、针对薄弱环节进行训练
这个问题其实每一个运动员应该都会碰到，小编觉得这也是一个能理解的事情。因为大家平时在训练的时候可能训练的次数会比较多。这个时候运动员承受的身体压力就比较大，有的时候你会发现自己训练的效果非常好，有的时候你去会发现自己训练的成效特别的不好，所以这个时候运动员的心理压力也会非常大，小编觉得遇到这种情况，大家也不用担心，可以针对自己薄弱的环节进行训练，因为薄弱的环节其实才是最重要的，只要你把这个薄弱的环节突破了，那么你就可以取得很大的进步。
二、制定详细的计划
如果平时在训练的时候，你会发现自己有时候表现特别好，但是有的时候表现有特别不好，那么小编就建议大家制定一个详细的计划，大家平时可以按照这个计划进行。这样的话发生波动的可能性就比较小了，如果你还是发现自己训练的成效没有那么好，那么可能就跟你自己的身体素质有一定的关系，有可能是在训练的过程之中内心发生了波动，这样的话也会影响你平时训练的效果。
三、结语
训练具有不稳定性其实是大家都会遇到了一个情况，但是小编觉得这个问题最好尽快的解决，如果这个问题没有解决的话，在比赛的时候，大家遇到的难题还是比较多的。你可以询问自己的教练，然后跟自己的教练商量一下，制定一个详细的规划。
热心网友
一定要坚持，在训练过程当中应该有针对性，应该根据个人的身*定严格的训练计划，不要轻易的放弃，应该得到专业教练的帮助。
