对青少年跆拳道训练的建议几意见
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其实怎么说呢，运动都是有好处的，但是呢，就看到底适合不适合你自己，再说呢，有些时候运动的后果和伤害还有练习中应有的心态，这是重点，
就抬拳道来说，他最主要适合是青年人的，因为在他练习中要拔筋，就对这点来说，对青少年来说不利于其身体的健康成长的，还是请慎重考虑，可以去练习其它的运动，但是最重要的一点是适合自己，而且还要各方面考虑到位在去做，
就其运动来说呢，可以就先从基础课开始，而且在练习中，先不要及于求成，慢慢地练习基本动作，多熟悉和熟练其要领，从本质意义上要认识到这个问题，再着还有就是要在闲余时间上多看看关于这方面的知识和其练习步调，
还有在练习中最好就是找一个老师傅带着一起，能手把手交最好，但是怎么说呢，不管是学那样，关键是在于各人的努力和学习，师傅只是给你带个路，以及对其知识的充分认识和掌握，其中耐心和坚强的意志也比较重要些，因为这点对于年轻人来说呢，练习这个比较有现实意义和长远的价值的。
怎么说呢，一个学生或者说是社会青年，学习的好坏跟其对其内容的兴趣有绝大的关系的，对于初学者呢，先不要给他们教那些动作，应该先培养其对这行的兴趣和爱好，让他们从内心认识到这个问题，然后发自内心的去好好努力去学自己想学的知识，只有这样才能更好去教，学生才能更愿意去接受，你的教育才能有效果的。
在这最后，我相信你的能力和实力的，你一定能够做好这份工作的。衷心的祝愿你成功，没有什么事情是人做不到的，好好努力去做吧，全心全意，用心去做到最好，你一定能收到自己想要的结果的。
参考资料：个人看法
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假设练习
假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。
模拟练习
它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。
假实战
是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作。注意力度和速度在一定的范围内过轻则起不到应有的效果，重则易发生损伤。
条件练习
是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。
实战
是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。
参考资料：http://www.pclady.com.cn/fitness/kickboxing/0710/202907_1.html
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跆拳道腿部动作较多，幅度较大，应该多做一些基本功联系。
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要有迅速的反映能力 韧带要软
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协调,体能,技术
