跳绳时怎么避免打绊子
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发布时间：2022-04-24 15:13
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热心网友
时间：2023-10-18 10:19
1.调节绳长，绳长一般为跳绳准备姿势时手与腰齐平或者略高。
2.跳绳的时候大臂紧贴身体。
3.双脚并拢
跳的好的人跳跃高度都不高，所以跳高一点的建议我认为是不必要的，跳高的话会降低速度，同时节奏很慢不建议。那些说跳的高一点的都是说话不过脑子，或者跳绳跳的很烂的
