初三应睡得多少时间
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热心网友
恩~~~你的问题我太有同感了，你说的是晚上8点多吧~！！！
我上学的时候也是这样~~~苦恼了很久很久，最后我发现如果是在学校 和同学一起上晚自习的话情况就会得到部分解决。也不知道为什么~~~
我总觉得只是那一段很困，如果熬过去了到了差不多快10点就不困了，我妈和我说的办法有两个：第一，在8点多做自己最喜欢的科目（我感觉效果不是很好）。第二，在快8点的时候睡上1个小时，这个方法我觉得还行，但有一个问题，就是一个小时后能不能起来~~我经常是一睡再一醒就12点了....
至于学习时间吗，我觉得这个东西是最因人而异的了，有的人12点到6点整天这样都不困~~。
我的办法是，平时抓紧时间，如果有午休习惯的话，一般晚上7个小时就差不多了，我一般早上起的晚大概快7点才起，所以晚上一般是11点多睡，我觉得那种熬夜特别不可取，偶尔没写完作业熬几次还行，但要是老熬夜（一周三次以上，那结果..很惨的...不信你试试）最重要的是平时一定要抓紧时间。切不可以时间取胜，当然时间是要保证的，但是效率最重要，另外上课的理解（集中精力的时间）也是一个至关重要的因素，如果还有什么秘诀的话，那大概就是遗忘曲线了，这个东西你自己研究研究对于你背单词，古文乃至文科的东西都很有帮助。
只能帮你这么多了，感兴趣的话可以给我发站内信。
热心网友
11点就可以了。一天7个小时的觉。中午再小咪10分钟。
那些东西还是不要喝的好。那是透支大脑，第二天还是会瞌睡。
重要要在白天提高效率吧。
我原来也经常困，是吃罢饭的七点钟时，结果放任自己一直睡到半夜，再爬起来做作业。结果是，白天上课精神不好。恶性循环，这个恶习一直持续了好长时间。所以希望LZ挺一挺，挺一会就好了。
热心网友
三勒浆最好别喝!我朋友说那完全一股兴奋剂/化学药品的味.有那么一点点效.
想睡的话别勉强学习.周末恶补睡眠或养成午睡习惯都可以.我也初三.每天睡8个半小时.其实不要想睡觉浪费时间.好精神更重要.建议你9:00睡.没精神时做点摘抄和总结之类不用脑子的事
热心网友
我也上初三，如果8：30就困，这时可以小睡一会儿，如20分钟。注意一定不能第二天瞌睡。对于我来说，我每天11点睡觉，5点起。不过这仅供参考，我QQ72809，有机会QQ上再聊
热心网友
重要的是提高效率，晚上大概11点睡就差不多了，早上也不用起的太早，上课不迟到就行。毕竟是中考，不用太紧张，如果想早上读英语，就提前15分钟好了。中考不会太难的，放松点，祝你考试顺利
