小孩脚抽筋是什么导致的?
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-04-27 11:06
抽筋是人们在生活中容易出现的一种现象。抽筋的专业名词是肌肉痉挛，是肌肉自发性的强直性收缩，主要发生在人体小腿和脚趾部位的肌肉上。大部分孩子在成长过程中出现抽筋现象，会感觉疼痛难受，是很正常的。不过，小孩腿抽筋是什么原因引起的？
孩子腿抽筋，可能是外界温度过低刺激导致。因此孩子睡觉时要盖好被子，以免着凉生病，出现抽筋的情况。其次，孩子休息不足、运动过度，都会导致体内酸性代谢产物增多，比如乳酸等，使得血液循环减慢，引起肌肉痉挛。
而且，孩子长期保持一个动作不变，使得血液循环不好，也可能会引起腿部抽筋。所以孩子平时睡觉、坐着、躺着时不要保持姿势不动，要时不时变换姿势，避免身体血液不循环，影响身体健康。不过对于肌肉痉挛，孩子可以采取一些方式来解决痉挛，缓解身体疼痛。
孩子腿部后方肌肉抽筋时，建议将脚板翘起，且伸直膝关节。若是孩子小腿前面肌肉痉挛时，要压住自己的脚板，并且用力扳屈脚趾。想要预防抽筋，孩子平时要适当运动，多补充维生素E、钙物质，注意保暖，保证身体健康。
热心网友
时间：2022-04-27 12:24
第一、身体缺钙。大多数情况下小孩出现脚抽筋的现象是因为身体缺乏钙元素所引起的，孩子处于生长发育的关键时期，骨骼也在快速生长，对钙质的需求量也比较大，如果平时没有注重营养的均衡摄取或者没有及时补充钙质，就容易导致体内的钙质匮乏而引发脚抽筋的问题。大家可以给孩子服用钙剂来补充钙元素，平时也应该带孩子多进行户外锻炼，能够促进钙质的吸收。
第二、寒冷刺激。有些小孩出现脚抽筋的现象也有可能是受到寒冷刺激所引起的，尤其在秋冬季节夜里气温比较低，如果盖的棉被过薄或者将腿脚裸露在外，就容易受凉而引发抽筋的问题。平时一定要注意身体的防寒保暖，而且还可以通过局部热敷和按摩的方法来加速血液循环。
第三、身体疲劳。走路过多或者运动时间过长，都会导致下肢过度疲劳，而且还有可能出现乳酸堆积的现象，这种情况下就有可能引发脚抽筋的问题。再加上小孩的活动量比较大，跑跳的过程中如果有出现肌肉或者韧带损伤的情况，也会引发抽筋的现象。
第四、睡姿不良。如果长时间仰卧或者长时间俯卧，都会导致局部肌肉长期处于一种绝对放松的状态，这样就容易诱发肌肉被动痉挛。建议孩子睡觉的时候最好采取平躺或者右侧卧的睡姿，不仅能减少脚抽筋的现象发生，还能有利于身体的成长发育。
热心网友
时间：2022-04-27 13:59
小孩脚抽筋常见有以下几方面的原因：第一、外界环境温度比较低，寒冷刺激局部保暖不够，血液循环不好，引起局部的肌肉收缩痉挛。第二、长时间的走路或者是运动时间过长，没有得到充分的休息，局部酸性代谢产物增多，引起肌肉痉挛，所以出现了抽筋。第三、姿势不当，比如过长时间的足背弯曲过伸会引起肌肉的痉挛，出现抽筋；睡觉的时候姿势不当，长时间的压迫引起局部缺血也可以出现肌肉痉挛。有一部分精神紧张的时候，也可以出现突然的脚抽筋。另外生长发育期的孩子，最多见脚抽筋的原因是缺乏维生素D和缺钙，这时需要常规补充维生素D和钙剂，另外一定要多晒太阳，促进活性维生素D的合成。
热心网友
时间：2022-04-27 15:50
小孩脚抽筋是有可能是缺钙导致的，或者是玩耍过度肌肉连续收缩过快所引起的，也可能寒冷刺激等引起。
1.平时注意补钙，规律饮食，
2.可以适当按摩热敷，
3.让孩子多吃高钙的食物如牛奶及奶制品，虾皮等。其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。可以多食用一些食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜。
热心网友
时间：2022-04-27 17:58
小孩子如果在睡觉的时候脚抽筋，我觉得最主要的原因很可能是这个小孩子缺钙造成的，你可以给他检查一下他是不是缺钙，如果缺的话给他补充一些就好了。
