好几天不吃饭体重会降
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热心网友
不会什么都不吃吧，至少还是要喝水的。如果5天不喝水就挂了。还有除了喝水以外，可能还会补充点别的什么营养类的东西。如果一个人连续五天不吃不喝，体重肯定会减的，但是他还是会补充别的什么。
身体要燃烧脂肪也需要能量,不吃饭能量不足,然后五天后吃了饭那么身体的机能得到恢复,就象机器一样,正常工作了就会需要大量的能量,这些能量的来源光靠吃下去的饭是没有办法来全部提供的,只有燃烧脂肪才能提供给身体大量的热量,所以就体重降下来了。
用几天不吃饭来减肥，这种方法是不科学的。
减肥的最佳途径。
以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取：
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。
与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
热心网友
不会，要想达到真的减肥，一定要控制一天的卡路里不超过五百大卡，才能真的减脂不反弹，如果你只减的水分，很快体重对回来了，说不定还会增加。
