这几天体重停止下降
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热心网友
不是
是因为身体开始接受了这种训练方法
体重下降之后有一个平稳期
这个时候如果不把握好
很容易反弹
很多人就是因为这个时期而反弹的
无功而返
所以你千万不要以为没效果
要坚持下去
再坚持1个月就有成效了
建议加大运动量
跑45分钟
效果会更明显
不信可以去上网查一下减肥的平稳期。
我是偶尔一次看电视节目《超级减肥王》看到的
里面的人都是胖子
有专家告诉他们怎么减肥的
有的人就会遇到平稳期
你不要失去信心
要加油
毕竟减肥是长久的事情。
