腿部肌肉大小不一样是练小的一边还是两边都练?
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热心网友
哪有大小都一样的，一般右边都会比左边大。正常现象，两边一起练就行。
热心网友
两边都练 每个人的 腹肌都不一样的 你只要练时 特意的往小的部分都用点力就行
热心网友
主要做一边先！另一边减少量！并为那边高动动的做适当的揉捏按摩！单腿深蹲什么的
