怀孕补充什么营养?有必要吃营养品吗?
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热心网友
怀孕要补充的营养是很多的，比如蛋白质、维生素、矿物质片什么的都需要多补充。
注意叶酸、铁等营养素需要的量比较大，尽量还是再吃点营养品吧
，比如汤臣倍健孕妇多种维生素片就是专门为孕妇研发的。
热心网友
怀孕期间不用刻意去吃什么营养品。多吃牛奶、鸡蛋、肉，米、面条等热量相当的多的主食。蔬菜和新鲜的水果也要适当的摄入一些。只要不挑食偏食，注重营养均衡就可以了。
热心网友
在孕早期，要注意吃一些清淡适口的食品，少食多餐就可以，多吃一些新鲜的蔬菜水果。同时注意叶酸的正常补充，到了孕中晚期，却增加一些食物的摄入量。要增加鱼，肉，鸡蛋，禽类，等海产品的摄入。保证每天一杯牛奶一个蛋。
