血糖高的人能否喝酸奶?
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热心网友
现在不少人经常会出现血糖高在得了血糖高，以后要注意，可以适当的喝一点点的酸奶，因为酸奶要比鲜奶的营养价值高，但是酸奶的糖分含量会偏少一些，所以血糖高的人可以喝牛奶，也可以喝酸奶，喝牛奶最好是喝脱脂的。

很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入，其实不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克，它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿（鲜奶含糖量为3.40克）。

同样，酸奶也含糖，只不过不是很高而已。

不过，血糖轻微高的人是可以喝酸奶的，只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量并不很高，每百克酸奶只有9.30克。但是，要比鲜奶（3.40克）高很多！！
你要不唱，你唱，我天天带你玩儿好茶你都吃了吧。我们一边打着一边车还有马上就到点儿了哈
因此，如果方便的话，还是以喝鲜奶为好！偶尔喝点儿酸奶。
酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇
热心网友
可以的。一是因为虽然酸奶看起来好消化，但是喝酸奶之后的升糖速度比米饭和馒头还会低很多，二是因为酸奶是由牛奶发酵而来的，含有很多优质蛋白质、维生素A、维生素B2以及钙和钾，只要没加入任何添加剂如糖、调味剂、坚果、果粒的最简单最不甜的酸奶才可以喝，包装上有“乳酸菌饮品”、“风味酸奶”字样的酸奶一定不能喝。
原味酸奶、无蔗糖酸奶、木糖醇酸奶可以喝。含糖量低的酸奶虽然升糖不快，但是一旦喝多，也会使血糖上升，因此一定要注意量。
每天一般每天喝100～200克原味酸奶。
热心网友
高血糖是可以吃酸奶的。酸奶可以调节肠道的菌群，促进肠道的蠕动。常吃酸的，对人体的健康也是有好处的。但是有的酸奶内含糖量比较高，所以一定要在食用前注意看说明，尽量吃一些无糖的酸奶，是对人体的健康有益。另外在吃三奶的过程中，还要注意监测血糖。
如果血糖骤然的升高，要及时的前往医院，通过降糖药物或者皮下注射胰岛素，来使血糖控制到一个稳定的水平。另外在治疗的过程中，监测血糖的波动情况，防止因为低血糖的事件而造成心脑血管事件的发生，这样才能使患者尽快恢复健康。
热心网友
是可以喝酸奶的，不过也要适量。
市面上卖的酸奶中一般都有6%~13%的糖类，较纯奶的含糖量高了很多。所说酸奶叫纯奶除了补充蛋白质外，还能调节肠道的作用，但是对于血糖高的人不是很适合。如果是自己做的酸奶，不添加任何糖分是可以喝的。喝酸奶要时刻监控，以免血糖升高造成并发症的发生。
血糖高对于身体各个器官都有较大的伤害，尤其是肾脏。吃苓白多菌粉。 益肾养肾，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。
