我要是偶尔不吃饭，吃别的食物，即使吃的很饱，也会有一种饥饿感，我吃糖的话过一会就可以缓解不少了，我
发布网友
发布时间：2022-04-24 16:40
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热心网友
时间：2023-10-23 04:57
你好！这种情况属于正常的。
有些人会出现刚刚才吃完饭，就感觉饿了，没有饱腹感，特别想吃甜食或者什么东西。其实这也是一种“假性饥饿”。可能是吃的饭菜有些单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降，产生“假饿”的现象。吃糖是可以暂时解决饥饿的，你的症状是正常的。
吃糖后，糖分直接进入血液，迅速提升血糖浓度，大脑所需能量够了，即使肚子里还是空空的，也感觉不饿了。但是长期这样的话，对身体危害很大。身体为了维持一个健康合理的血糖水平，必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖，这种骤然升高的血糖水平，即使是健康的人体也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。这样一来，身体就会表现为暂时性的高血糖。
长期如此的话，容易使脏器分泌胰岛素的功能受损，导致糖尿病。建议注意饮食规律！
热心网友
时间：2023-10-23 04:57
不算。食物是要转化成糖才能吸收的。你吃糖就直接起作用了，反应快的
热心网友
时间：2023-10-23 04:58
很正常
热心网友
时间：2023-10-23 04:58
正常现象
