怎样在登台演讲时做到不怯场?
发布网友
发布时间：2022-04-24 16:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-23 01:00
怯场其实是小小的心理障碍，在正常友善的情况下，不必要太怯场。所以说从小就要有良好且系统的教育。从小就要培养好良好的性格，坦荡的胸怀，正直的观念，高尚的人格。这样，就会自信，就会无私，就会无畏。没有多的包袱和杂念，轻装上阵，有了先天的优越条件。自我有意识主动煅炼，主动与人交流。对事物和人先进行了解，作到胸中有数，有条理有步骤地进行，胸有成竹，不要害怕不同意见，用忠诚的心待人，世界也会对你微笑。人们精神文明的提高，交际的友善，自我的约束，良好的修养，会使人更自信，经过幼稚的短暂的怯场经历以后，怯场就会成为过去。
热心网友
时间：2023-10-23 01:01
要做到不怯场，声音洪亮,我认为必须经历过程，不是一时半会就能解决的。一方面要有平台，有了平台自己还需要经常性锻炼；另一方面有底气，底气来源自信,而自信是演讲最重要的心态.保持良好的心态面对观众，发挥自己展示自己，平等交流，尊重观众。再次，突破自己的心里防线，加强平时说话的训练，每次说话理清思路，有条理的表达想表达的内容，无论什么场合，大胆发表自己的意见，在不断的学习培养中训练出来的，而不是一蹴而就的…比如绝大部分老师就能做到。
热心网友
时间：2023-10-23 01:02
一般情况下，怯场的人比较自卑，觉得自己不行，或从小父母就教训这孩子不会说话，不爱说话等，是这种我不行的挂念被强化。再有就是遇到过某次表达不好被嘲笑、被训斥等经历，形成条件反射，一到这样的情境就想回避。解决这个问题需要系统的调整，让本人明白自己自卑形成原因，自己受刺激形成条件反射的过程，在进行认知调整，让他明白自己做的还可以，并不是很糟，都清楚了，就反复练习，让自己能表达，大大方方讲话的思维在大脑自动运行起来，人就会慢慢自信，问题就一点点解决。
热心网友
时间：2023-10-23 01:03
在自己紧张的时候，让自己更紧张一点，或者在自己出汗的时候，尝试让自己出更多的汗。如果能做到这点，代表你对自己的掌控在加强，那么就可以对治怯场带来的失控的感觉。这个是悖论法，如果你不能做到让自己更紧张，可能发现自己没那么紧张；如果你能做到，代表你的控制里在增强，无论哪一种结果都挺好的。
