盒装的牛奶和水冲的牛奶 哪个更有营养?
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如果按蛋白质含量来说，盒装新鲜酸奶对奶质量要求最高，其次是鲜奶，然后是奶粉（质量不好的奶是很难出粉的），针对中国人体质而言，不要考虑鲜纯奶，因为吸收不好，体内缺少大量这种蛋白酶。所以虽然营养没有盒装纯奶多，但是吸收进人体的还是酸牛奶最好，然后是奶粉，最后才是盒装纯奶。（调味乳饮料不算牛奶）
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盒装的，水冲的牛奶在奶粉制作、干燥的过程中营养素损失比盒装的大。
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质量好的，都有营养，不确定
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当然盒装啊
