总是感觉到累,咋办?
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热心网友
总是感觉累，一定要注意休息，劳逸结合，不要累着自己。每天都感觉很累、很乏力，最常见的乏力的症状，没有明显的特异性，不能指向特殊的疾病。如果感觉疲劳，肢体软弱、无力，是生理的因素，则引起乏力在休息或进食以后能缓解。但是如果是某些疾病造成的乏力，通常不能恢复正常，像身体由于睡眠不足、过度疲劳、应激状态，甚至怀孕都能造成生理性的明显的乏力。
另外有些人长期使用安眠药、抗抑郁药或镇静药，有些*量饮酒都可以造成药物性的乏力。如果是长期乏力，需要去医院医生帮助详细的询问病史，进一步的进行体格检查，医生会询问有没有精神类的疾病，比如抑郁、焦虑，详细的排查是否有慢性的炎症，比如结核或慢性肝炎都可以引起乏力。
医生也会检查甲状腺功能，因为甲减、甲亢或者是糖尿病都可以引起内分泌代谢的疾病，造成乏力。血液系统如果出现贫血，甚至血液系统肿瘤，同样可以每天感觉很累。如果胃肠或者肝、肾出现的疾病，也可以造成明显感觉疲乏、无力。心血管功能如果出现心衰，也可以造成气短、明显的乏力。还有各种肿瘤，也要医生详细进行分析查找的原因，医生会详细的进行体格检查，进行各种化验查找乏力的原因。
热心网友
总感觉身体疲乏，劳累。有可能是气虚，抵抗力下降等因素造成的。首先要多休息，睡几个好觉，增加营养多吃含蛋白质高的食物。
热心网友
累有分几种 ，一种是身体上的累 ，一种是心里累 ，如果心里累的话，就感觉身体哪哪都累 ，放松一下心情 ，让自己每天都开心起来就好了！
热心网友
有可能是生理上的，气血虚，身体不舒服，生理上感觉到疲惫，
还有一种是因为心理上的，压力太大，长期保持一种紧绷状态自然会让你的心态疲惫，感觉到无趣
热心网友
人生活在社会中，有点压力是正常的。追答比如一个习惯于紧张工作的人，一旦退休却感到非常不适，觉得无聊，甚至苦恼，长期的养尊处优，没有压力感的人实际上很难经受环境的考验，会加速机体的衰退，压力是好事的，睡不着可以喝点安枕萱草，里面有百合的成分，可以安神，睡不好用这个。
