发布网友 发布时间:2022-04-24 15:35
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热心网友 时间:2023-10-19 16:22
可以练习瑜伽,注重体态,比如脊柱要垂直于地面,胸腔打开,肩膀向两侧展开,打开锁骨,这样整个人都是精神的。
没有这种方法