参芪砂仁瘦肉汤怎样做好吃?
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发布时间：2022-04-24 15:34
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时间：2023-01-20 23:33
参芪砂仁瘦肉汤好吃的做法：
食材准备：
猪瘦肉500克，黄芪、淮山药各50克，党参25克，砂仁10克。
做法步骤：
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
党参功效与作用：
1.补气功效：党参可用于治疗因气虚所导致的精神不振、倦怠乏力、气短等症状，适用于脾气虚弱以及肺气虚弱者等。
2.补血功效：党参还具有增加红细胞以及血红蛋白含量的作用，特别适用于贫血患者使用，可用于治疗因血虚所致的心悸、头晕眼花等症状。
3.增强机体免疫力的功效：党参具有兴奋中枢神经系统的作用，可用于增强机体抵抗力。
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时间：2023-01-21 00:51
材料
猪瘦肉500克，黄芪、淮山药各50克，党参25克，砂仁10克。
做法
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
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时间：2023-01-21 02:26
材料
猪瘦肉500克，黄芪、淮山药各50克，党参25克，砂仁10克。
做法
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
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时间：2023-01-21 04:17
材料
猪瘦肉500克，黄芪、淮山药各50克，党参25克，砂仁10克。
做法
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
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时间：2023-01-21 06:25
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
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时间：2023-01-21 08:50
瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，为了食用方便，您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。
改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐。
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时间：2023-01-21 14:29
首先把瘦肉切成肉粒，然后把蚕丝砂仁一块放进锅里炖制20分钟，这样的汤是很有营养的
