爱吃的水果
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我最爱吃的水果就是柿子了，这主要就是因为柿子的口感特别的甜，还有凉凉的感觉，每次吃的时候都会感觉心情特别的舒畅。
柿子为脾、肺血分之果，其味甘而气平，性涩而能收，有健脾、涩肠止泻、治嗽止血的功效。
1.润肠通便
柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。
2.润肺生津
柿子味甘，涩，性寒，具有清热润肺，祛燥止渴的效果，对治疗急，慢性支气管炎有效果。
3.保护心血管
柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。
柿子中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果胶，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘，瓜氨酸等营养元素。
1.柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维，每100克柿子中含膳食纤维1.4克，有利于改善便秘，保持肠道健康。
2.柿子含碘，一般人吃柿子对预防碘缺乏大有好处，因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者食用柿子很有益处。
3.柿子中含大量尼克酸，单宁酸等有机酸，这几种有机酸有助于肠胃消化，增进食欲，还能涩肠止血。
4.柿子所含的维生素C比一般水果高1-2倍左右，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上能满足一天需要量的一半。
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现在很多人都注重健康吃各种各样的水果，甚至有女生只吃水果保持身材，面对日益繁多的水果，每个人都有自己的偏好。大多人都会说“最爱免费的水果”
当秋天来到我们胶州半岛时，漫山遍野的红富士苹果，只让你吃，不能带走，估计你就傻眼了。
在农村我们最享受的是，大部分的水果不用花钱去卖，到处都是果园，春天的草莓，樱桃，随便你吃。只是 你不能带走。麦子熟时候的杏子，李子，村里人房前屋后都有。到了夏天好的生活就来了，最喜欢的西瓜，还是沙瓤，在地里干活累了，摘个解渴。
好多的甜瓜，面瓜，还有夏天的伏苹果都开始下来了。
还是最爱秋天，漫山的苹果，果农都让你随便吃，随便拿。还有熟透的枣子
地上都掉了一丛，都没有人来捡。山楂，野山楂。柿子，还有板栗，山上都有，只要你勤快，就有吃不完的水果。其实问我最爱的水果，还是那句“最喜欢免费的水果”
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我们喜欢吃苹果、香蕉、草莓、芒果等，但还有许多其他的水果鲜为人知。它们不太受欢迎，因为有些是特定地区的，有些需要一种特定的土壤，而有些需要一种特定的气候来生长。好吃的水果有哪些？在这里，我们为你介绍了世界上最珍贵、最美味的10种水果。
10.丑橘
丑橘看起来也很丑，它看起来有点像腐烂的橘子，但是不要光看外表，这种水果很好吃。这种水果生长在牙买加，它是橘子、葡萄柚和橘子的杂交品种。
9.香瓜梨
香瓜梨是南美洲土生土长的，它有点像梨和瓜的杂交，这水果很甜。智利、秘鲁、哥伦比亚、玻利维亚和厄瓜多尔的人都很了解这种水果，因为这种水果在他们的市场中很常见。
8.古布阿苏
古朴阿苏是世界上最稀有的十种水果之一，其外壳厚实，果肉柔软可口。这种果肉散发出令人愉快的香味，尝起来非常好吃，古布阿苏也是很有营养的水果。它富含维生素。
7.神秘果
神秘果产于西非的热带森林，它是一种红色的小浆果，这种小浆果可以使酸的水果如酸橙和柠檬尝起来是甜的。
6.山竹果
山竹果原产于印度尼西亚和东南亚，是一种热带水果。这种水果的果肉很香，很好吃，山竹果富含维生素c，果实具有丰富的药用价值。
5.榴莲
榴莲原产于马来西亚和印度尼西亚，这种水果闻起来不好，其气味很刺鼻，尽管如此，榴莲无疑是一种非常美味的水果，这种水果非常好吃。
4.非洲角黄瓜
非洲角黄瓜起源于非洲，这种水果的外壳是*的，带有像角一样的刺。内部食用部分是绿色的，有许多种子，这种水果对肾脏和泌尿系统也有好处。
3.阿奇果
阿奇果原产于西非的热带地区，它是牙买加的国果。这种水果很有*力，其果实是绿色的，成熟时会变成红色。
2.嘉宝果
嘉宝果产于巴西东南部，它是紫色的，这种水果和葡萄很像，但外皮很硬。这种水果长在树干上，味道很好。
1.红毛丹
这种水果很好吃，看起来很有异国情调。它原产于东南亚，外型是粉红色的，里面的肉颜色是白色的，味道是酸甜的，这种水果富含蛋白质和碳水化合物。
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1、樱桃，其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦。
2、梨子。我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子中含有很多的维生素a、b、c、d、e的，以为一些微量的元素，对于我们身体的健康还有好处。
3、桔子，很多时候我们会感到情绪很紧张的，那么吃桔子是可以对于心脏病和中风有一定的益处，但是桔子也是不能吃的多的，因为桔子吃多了会上火。
4、草莓，草莓是在冬季很常见的，虽然说草莓价格很贵的，但是我们也不能不吃啊，其实经常的吃草莓是可以让自己更加有耐心的，在草莓中的营养也是很丰富的。
5、桃子，桃子对于一些肺病的患者是有帮助的，而且桃子的营养是很丰富的，尤其是很多的铁元素存在的
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我比较喜欢吃一些温热的水果，还有那些营养价值比较高的水果，比如苹果，橙子，猕猴桃，草莓，榴莲，荔枝，龙眼。不过我想另外说一下，每天吃一个苹果，其实是一个很好的养生习惯，它也有对皮肤非常好的保养功效
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爱吃的水果有很多，例如榴莲，葡萄，苹果，香蕉，肠子，很多水果都是非常喜欢吃的
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个人比较喜欢吃一些带甜味的水果，比如说像苹果，香蕉，梨，葡萄这样的水果。
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纳指的水果还是比较多的因为摄入多的水果可以补充丰富的维生素
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现在水果每个人都有自己爱吃的水果，可以根据自己是爱吃的水果
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爱吃的水果因为每个人的喜爱都不一样所以爱吃的水果也不一样不过苹果香蕉橘子还有柚子等之类的这些水果还是很普遍的水果还是大众的水果都一般都爱吃
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爱吃的水果，爱吃的水果有很多，比如榴莲，苹果，葡萄，哈密瓜，等等
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【伊秀美体】爱吃水果的美眉有福啦！水果是植物果实，富含维生素，对人体的健康有着重要作用。而吃水果减肥，应该是在众多减肥方法中最简单最天然最绿色的一种了。下面介绍几种靠谱的养生水果，针对腹部减肥，让你轻松拥有小蛮腰。
养生水果腹部减肥法 让你轻松拥有小蛮腰
【伊秀美体】爱吃水果的美眉有福啦！水果是植物果实，富含维生素，对人体的健康有着重要作用。而吃水果减肥，应该是在众多减肥方法中最简单最天然最绿色的一种了。下面介绍几种绝对靠谱的养生水果，针对腹部减肥，让你轻松拥有小蛮腰。
1.香蕉
香蕉是一种开心水果，心情郁闷烦躁时吃水果可以解开怀。在《网球王子》中，青学校园的“笑猫”菊丸喜爱香蕉，而他的性格也总是满脸笑容的。另外，瘦瘦长长的香蕉还可以解便秘。因为香蕉含有丰富的维他命A和食物纤维等，而且香蕉有糖分热量，吃上两根就很有饱足感了，这对于肌肤干燥嗜吃的女孩子来说最好不过了。
2.苹果
苹果，又名“水果之王”，它除了有美容作用外，减肥功能也不容小视。事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来特别注意的是，苹果皮含有丰富营养，美女们最好连皮带肉一起吃哦！
3.柠檬
现在在饮料中添加柠檬味的很常见，柠檬果、柠檬干、柠檬汁等随处可见，它的那种酸酸甜甜，甚至还带点涩涩的感觉，确实让人印象深刻。柠檬的维他命C含量很多，女孩们通常将它拿来美白肌肤，同时，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！
