抑郁症有哪些前兆?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:38
共1个回答
懂视网
时间：2022-07-20 16:51
1、睡不着
2、压力大
3、不想吃
1. 睡不着 每天凌晨才睡；但却很容易就醒来
2.压力大 心理压力，工作压力很大
3.不想吃 没有什么胃口
热心网友
时间：2022-06-28 13:38
抑郁症的前兆表现有：对外来的一切都不感兴趣、认为生活毫无意义、自我否定、精神状态极差等等。
抑郁症的表现之一：对外来的一切都不感兴趣
抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡无光，认为一切毫无希望。
抑郁症的表现之二：认为生活毫无意义
抑郁症病人常会感到生活没有意义，自我评价下降，活力丧失。患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了、崩塌了、散了架子似地。往往也很明确自己主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。
抑郁症的表现之三：自我否定
抑郁症病人常会自我贬低自己，觉得自己是一个无用之人。一旦遇到失败，就把这个结论拿出来，从而更加否定自己。临床中，很多病人把自己归为“无用之人”。
抑郁症的表现之四：精神状态极差
患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。
扩展资料：
治疗抑郁症的方法：
抑郁症的治疗之一：外出交际
患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。
抑郁症的治疗之二：坚持锻炼
对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。
抑郁症的治疗之三：对自己放宽要求
千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
参考资料来源：人民网－抑郁症的几个常见表现 4个妙方帮你缓解抑郁症
