女性的身材标准该被定义吗?
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发布时间：2022-04-24 12:30
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热心网友
时间：2022-06-02 12:47
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女性的身材标准不该被定义。从肤色、体重、身高，到皮肤、毛发、五官，只要一个人身上有什么和常规认知下不同的东西，都有可能成为他人嘲讽评论的对象，我们不可能让所有人都喜欢，活着只求对得起自己就好，我们来人间只活一次，不要用别人的眼光来定义我们的人生。
女性不要为自己多吃美食担心自己长胖而有罪恶感，完全可以用美食滋润自己，然后快乐地做各种运动或者跳绳瑜伽，可以跳自己喜欢的舞蹈来塑身锻炼保持身材。当然还可以大胆穿任何喜欢的不同风格的衣服，真心真意地关心自己内心深处的真实渴望。
其实每个人都是不一样的，每个人美的方式和标准都是千差万别的，自己满意才是最幸福的事。所以要大胆地活出自我，自信而阳光的欣赏自己，接纳自己的全部，好好爱自己。
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女性的健康吃法
1、平衡膳食
换句话说就是什么都吃，不挑食不偏食，这样才能摄入更全面的营养素。有的人怕吃肉长胖就长期素食，这就很容易导致缺铁性贫血，脸色看起来惨白没光泽；如果维生素A摄入不足就可能导致眼睛干涩疲劳，眼睛无神魅力降低；碘摄入不足可致甲状腺肿大，影响外形。
2、合理搭配
其实食物没有好坏之分，只有搭配是否合理。大家都说炸鸡排是垃圾食品，偶尔想吃的时搭配足量绿叶蔬菜，帮助代谢即可。
3、三餐要定时定量
定时吃饭可以帮助身体形成规律的生物钟，定时排便预防便秘；定量吃饭可以保持健康的体重。提醒一下，只靠摄入水果和蔬菜减肥的美女，主食是一定要吃的。长期主食摄入过少会导致胰岛素抵抗，严重的就会发展为糖尿病，得不偿失。
4、饮食结构要合理
一般成年女性每天食物摄入量应该包括五两主食、一二两肉、一斤以上蔬菜、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果、适量豆制品。具体食物量要根据个人情况调整，但营养素的供能比例相同。长期脂肪摄入偏高会导致肥胖、高血脂、心脑血管疾病等；蛋白质摄入偏高会加重肾脏负担，碳水化合物摄入偏高会导致糖尿病。总之一句话，所有东西都可以吃，但都有量的*。
参考资料来源：人民网—女性如何吃出健康和美丽？
热心网友
时间：2022-06-02 12:48
对于女人来说，怎样的身材算是好身材，有什么标准？这是一个很难回答的问题，像这种问题要想找到一个标准答案，几乎是不可能的。因为这种问题太感性了，凭的全部是个人的感觉，个人的直观感受来进行选择和评判。每个人给的看法及感受都是不同的，因人而异的。各有各的标准，各有各的说辞。婆说婆有理，公说公有理。有人觉得腿粗一点好看，也有人说腿细一点更美。在这样的情况下，你觉得能得出一个令所有人都满意的标准答案来吗，很显然这不太可能。
能得出一个让自己一辈子都满意的答案，都不是一件容易事。比如很多人到了老年的时候，对自己年轻时的所作所为感到后悔，这事就是一个很好的例子。同一个人在同一件事情上，在不同的时期也会有不同的选择标准。就拿对女人的身材来说，很多人在年少的时候都比较喜欢小巧玲珑型的女生，等上了一定的年纪，更成熟些了以后，随着思想观念和其他方面的变化，他的看法和择偶标准也跟着变化了起来。你今天觉得这个女孩子好看、特漂亮，等过上一段时间后你可能就不会那么觉得了。因为你的想法和观念一直在变，她也在变。至于各自各方面会变成啥样，这个是没法预知的。
要我说女人的标准身材是什么，我真说不出来，我只能说一说当下我对女人好身材的看法。在我看来，梨形身材的女人要比其他形身材的女人更好看，也就是说下半身偏胖上半身偏瘦的那种。腿偏长而不瘦，腰偏细且有肉，身高在1米6到1米65之间。我大致就这么个看法，个人有个人的嗜好，个人有个人的审美观。如有雷同，纯属巧合，若有不同，实属正常。
热心网友
时间：2022-06-02 12:48
如果只是身材，其实真没什么特定的定义，只是单纯的自己满不满意，别人喜不喜欢。
健康才有标准定义，过瘦，过胖，形体不标准，最大的害处在于影响健康而已，形象还在其次。
假如，你的身体很健康，即使是不符合大众的审美，那么也不要受别人的观念影响。
每一个时代对于美，都有比较符合大众的偏好。
当然，无论任何时代，人都会有各自的喜爱偏好，也不一定随大众。
我们主要的目的，还是以身体健康为主。
如今太多的人都是很肤浅地追求苗条，让自己过于瘦弱，其实是非常不可取的一个想法。
身形最大的先天影响是我们的骨架，骨架在这里了，只要是肌肉脂肪松弛，就会显得比较肥大，才会有了健身锻炼让自己显得紧致这么一回事。
人都可以通过后天的努力雕琢，找到属于自己的黄金比例，在那时，你就自然是最美好的。
所以，想要自己身材得到更多的人欣赏，赞美，那在以健康为前提下，努力多锻炼，运动吧。
