手机上瘾怎么治
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热心网友
现在很多孩子越来越依赖手机，这对于他们的身心发展都是弊大于利的，所以家长一定要重视孩子沉迷手机的问题，要努力去帮助孩子摆脱对于手机的依赖。在遇到孩子对手机上瘾的时候可以采取这几种处理方法：多花时间和精力陪伴孩子、与孩子做约定、自己要以身作则。
父母要多花时间和精力陪伴孩子
孩子对手机上瘾最主要的原因还是因为父母缺乏对孩子的陪伴，孩子不知道怎么去打发自己的时间，所以就只能够依赖手机。尤其是有些父母为了省事，在孩子缠着自己或者是哭闹的时候，直接就把手机给孩子玩，这样自己虽然轻松了，但是久而久之就会让孩子对手机上瘾。所以想要解决孩子对手机上瘾的问题，还是需要父母多付出时间和精力去陪伴孩子，平时多跟孩子做一些亲子游戏，带孩子到户外活动，多关心孩子的状态，这样孩子感到生活丰富，自然就不会把精神寄托在手机上了。
父母与孩子做约定
如果孩子对手机上瘾，父母可以跟孩子做一些约定，比如跟孩子约定哪些时间可以玩手机、哪些时间不可以玩手机，孩子能够遵守约定时可以给孩子一些奖励，这样孩子慢慢就会形成习惯，知道什么时候可以玩手机、什么时候不该玩手机。
父母以身作则
孩子的三观还处在一个未形成的状态，他们很容易受到父母的行为的影响，从而进行模仿，所以父母需要反思自己有没有给孩子做好榜样。我见过有些家长一边指责孩子不写作业，一边在一旁打游戏，或者是在孩子写作业的时候在一旁玩手机，他们自身都没有做好榜样，反而要求和强制孩子，这样只会让孩子产生抵抗情绪，更加容易对手机上瘾。
热心网友
没收手机、控制使用时间等。直接没收就能控制手机上瘾。可以合理控制孩子使用手机的时间，这样有利于戒掉上瘾。
热心网友
凡事都有两面性，手机也是双刃剑，家长最好不要采取强硬措施，这样会让孩子产生抵制和叛逆的心理，要适当引导，让孩子学会用手机学习，比如在手机上使用学习软件，多用手机看学习视频
热心网友
多陪孩子，陪他们玩游戏，培养他们的兴趣爱好，多带他们出去玩等等。父母也要带好头，别在孩子面前玩手机，因为孩子看到你玩手机，他们也会好奇，会去玩手机，久而久之就会上瘾。
热心网友
要戒掉玩手机的瘾，那么手术中如果少安装隔离软件和游戏就尽量少安装。还有一种很不错的方法，就是把手机屏幕显示的颜色调成黑白的模式，这样降低绚丽色彩对大脑产生的*，平台无期的黑白颜色就让人并不喜欢去常盯的手机看。这就是在内心改变对手机的认识，不要把它当成一个用来消遣玩具，它只是一个需要时能用到的便捷工具。
热心网友
一，规定确切的时间范围，在这个范围内孩子可以使用手机，如此保证孩子的视力健康，帮孩子克制长时间玩手机的坏毛病。
二，给孩子设定玩手机的前提，比如学习任务，成绩有提升或者作业按时完成，完成得好，那么可以允许使用一会儿手机。
三，卸载诱导性强，令人沉迷的网络游戏，可以留下一些简单、有趣、益智的小游戏。
四，多带孩子到户外活动，陶冶身心，发现比玩手机更有意思的事情。
热心网友
1、上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
2、手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
3、删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
4、换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
