人打呼噜一口气停很常时间是怎么回事
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热心网友
打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。
睡觉的时候要注意：
1. 枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。
2. 还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。
3. 在侧睡的时候不要压着*，以避免影响正常呼吸。
