饮食上含蛋白质,维生素和微量元素的食物有哪些?

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热心网友

蛋白里含有较高的蛋白....还有牛奶!!含最多的莫过于牛肉拉....维生素和微量元素大多都在蔬菜里!...

热心网友

推荐植物蛋白
大豆这类
维生素还是各类蔬菜还是换着花样弄,

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