发布网友
共4个回答
热心网友
肯定是新鲜的营养更好。
冰冻的,主要看冰冻方法的和冰冻时间的,低温速冻,短时间内对食材的影响不大,也不容易造成营养的流失,但随着冰冻时间的增大,营养会逐步流失。
毕竟,食物都有其保鲜期,最多保存3个月。以鱼为例,有研究表明,放在零下18℃保存3个月,鱼所含营养素的损失非常明显,尤其是维生素A和维生素E,大概会损失20%~30%。蔬菜、水果也应该现买现吃,每放置一天所含维生素就会减少。
此外,反复冷冻的鱼和肉会导致营养物质的流失和影响口味。此外,一般保鲜应“速冻缓化”,即快速冷冻缓慢化冻。
因此,趁着食物还新鲜就赶紧吃了吧,别等到没有了营养再吃。
热心网友
冷冻的虾子不如新鲜的虾子营养丰富,冷冻能破坏一部分营养素,长期冷冻可造成营养的逐渐流失,而且并非冷冻就能保证食物一点不变质.
热心网友
可定时新鲜的营养价值最高,最起码细胞还是有活性 。
热心网友
有的不是差别,而是寂寞。