蛋白粉受到广大健身人群及普通消费者的追捧,哪些人可以吃蛋白粉?

发布网友 发布时间:2022-04-24 10:03

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热心网友 时间:2023-10-09 17:58

蛋白粉作为营养补充剂受到很多人的追捧,蛋白粉可以促进肌肉生长,特别是经常健身的人群在运动过后可以适量的服用蛋白粉,能够帮助肌肉的生成。老年人随着年龄的增长会出现肌少症,在不增加肾脏负担的前提下可以适当的补充蛋白质粉。

 

有外伤、烧烫伤、皮肤出现大面积溃烂、外科手术的病人

这一类人群可以吃蛋白粉,因为伤口能否更好更快的愈合取决于身体内的蛋白质是否充足,因为伤口愈合需要蛋白质,也是维持细胞正常代谢的比需的物质,而日常饮食中的蛋白质是无法满足身体恢复伤口所需要的蛋白质,所以这一类人群吃蛋白质可以促进伤口的快速恢复。

肿瘤患者、神经受损者

肿瘤患者也可以吃蛋白粉,大多数肿瘤患者他们的身体比较消瘦,这是因为肿瘤需要消耗患者体内大量营养来*癌细胞和生长,就容易造成营养不良,尤其是正在接受化疗阶段的患者更是如此,化疗中的正常细胞也会受到损伤,因此需要蛋白质来修复。

神经受损者需要额外的蛋白质满足身体对营养的需求,神经受损或其他原因导致的神经性厌食、营养不良,小肠吸收功能障碍等都会影响身体对蛋白质的吸收。

不能按时吃饭的人群

很多上班族忙起来就是没日没夜,快节奏的生活方式让很多人都养成了不按时吃饭的坏习惯,这时候就可以吃一点蛋白质粉,虽然不能完全替代吃饭,但是至少可以补充必须的营养物质,总不饿着肚子或随便吃一点更健康。

孕吐期和哺乳期的女性

孕妇在早孕期会出现孕吐,甚至喝水都会吐,长期孕吐容易造成营养不良严重影响胎儿的发育,这时候可以适量补充蛋白质。

热心网友 时间:2023-10-09 17:58

胎儿,青少年,中老年人,减肥人士,健身人士等等,这些人都是可以吃蛋白粉的,因为蛋白粉里面的营养是很丰富的。

热心网友 时间:2023-10-09 17:59

孕妇,生完孩子以后的恢复期,不喜欢吃肉的少年,免疫力低的人,刚做完手术的人,经常喜欢吃素的人这些人都是非常适合吃蛋白粉的,因为蛋白粉营养非常丰富,而且也没有什么其他的味道,还能补充非常丰富的营养,对身体也是非常有好处的。

热心网友 时间:2023-10-09 17:59

比如婴幼儿,刚做完手术的病人和减肥的人,老人,抵抗力差的人,运动人群的人,身体虚弱的人,哺乳期的妇女或者是孕妇,处于发育时期的儿童,都是可以吃蛋白粉的,而且在饮食上也要多喝牛奶,多吃鸡蛋,你要多吃粗粮,比如多吃一些大豆小麦和玉米。

热心网友 时间:2023-10-09 18:00

一些体质比较虚弱的人,还有就是一些小朋友,老人都是可以去吃的,可以让他们的身体里面补充很多的蛋白质,也可以增强骨骼。

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